クラリセージの効果効能で女子力アップする8つの方法

クラリセージの効能で女子力アップする8つの方法photo by benichidori

クラリセージは女子力アップする素敵な香りです。とても女性的で清楚な香りは幸福感に満ち溢れています。また美容にも効果効能が期待でき、女性ホルモンに働きかけてくれます。クラリセージの効能は女性特有の憂鬱な症状の穏和にも期待できます。まさに、女性の為にあると言えますね!ホルモンバランスを整えることで気分も晴れやかにしてくれます。是非、試してみませんか?

 

クラリセージの効果効能で女子力アップする8つの方法

 

①クラリセージとは?

クラリセージは、シソ科に属します。常緑小低木で南ヨーロッパを中心に、フランス、ロシア、ブルガリア、アメリカ合衆国が主になります。特徴としては、暑さ寒さ、乾燥に弱くいハーブです。しかし病害虫の心配も少ないと言われます。標高1,000m程の乾燥した土地で高さ約1メートルまで育ちます。

初夏にはピンクや紫色、白色の綺麗な花を咲かせます。香りは、ホンノリ甘みを含み、クセのない香りです。気分を高揚させ幸福感をもたらし女子力をアップしてくれますよ。マッカットワインの香り付けに使用されることがあります。「マスカット・セージ」とも呼ばれます。

②クラリセージの効果効能は?

クラリセージは美容に効果効能があると言われています。生理前の症状、浄血作用、強壮、殺菌作用、解熱作用。女性ホルモンに似た働きをする成分、スクラレオールが含まれています。その為、ホルモンバランスを整えたり、女性特有の不調や症状を和らげてくれます。女性に優しいですね。注意することは、車の運転など、集中力を要するときは避けてください。女性ホルモン作用がある為、妊娠中は避けてください。飲酒前後は、悪酔いすることがあるので避けて下さい。

③クラリセージの効果効能で心ケア

クラリセージは、緊張をほぐし平常心に戻します。日々ストレス、不安、ショックに襲われている女子は是非、試して見て下さい。憂鬱な気分や神経疲労を和らげてくれます。心のケアをすることにより落ち着きを取り戻し、多幸感を感じたりることができます。自然と意気揚々とした気分にさせます。

心のケアにはクラリセージの精油を使用して、アロマポットやディフューザー、アロマスプレーがおすすめです。お部屋にクラリセージの香りが広がり幸せな気分になります。更に催眠効果によって、鮮明な夢を見やすくなり、想像力が高まります。

④クラリセージの効果効能で身体ケア

クラリセージの身体への効果効能は、月経前緊張症、更年期障害、中年期の危機に起因する感情やホルモンのアンバランスな状態に特に効果が期待できます。また、女性の機能に有効な強壮剤にも適してします。「冷えて弛緩した子宮を活性化させる」といわれています。月経痛や無月経、少量月経の改善にもつながり、月経を起こさせる、悪露を排泄するなど、排泄機能を高めてくれます。

使用方法は入浴剤として使うと良いですね。手浴、半身浴にも適しています。身体を温めて、リラックスします。子宮の強壮作用意外にも、目に疲れ、体力回復の効能も期待できます。

⑤クラリセージのアロマ効果効能は?

クラリセージの効能は、鎮静作用と精神を高掦する作用の両方を持ち合わせています。不安やストレスで落ち込んでいるとき、緊張、プレッシャー、パニック状況を心を落ち着かせて穏やかにしてくれます。そして香りは、多幸感をもたらす効果が期待できます。

クラリセージは精神的な部分にとても働きかけてくれます。女性特有の生理痛の穏和にも優れています。ホルモンバランスを整えてくれたり、目の疲労、体力回復と働く女子にほしい効能がたくさんあります。

⑥クラリセージをハーブティーで楽しむ

クラリセージの香りは気分を穏やかにしてくれます。その香りに幸福な気分にさせてくれます。温かいハーブティーでほっこり気分。マスカットのような甘い香りに、ナッツのような香ばしさを感じます。クラリセージは、抗痙攣性があり、消化器疾患、腸内ガスや消化不良などにも効能を発揮します。

強壮作用と鎮静作用も認められ、神経疲労、月経痛と月経前の障害を軽減してくれる効果が期待できます。一度、時間に追われることなく、じっくりクラリセージのハーブティーを飲んでみてください。

⑦クラリセージの効果効能で髪美人になる

クラリセージの効能は皮脂バランスを調整する作用があります。油っぽい皮膚や頭皮、フケ等に効果が期待できます。更に細胞を成長を促進させて毛髪促進にも役立ちます。清潔感ある頭皮でサラサラの髪は憧れですよね。クラリセージのシャンプーで洗髪をおすすめします。でもクラリセージを使用したシャンプーは見つけにくいですよね?その場合は、無香料シャンプーにブレンドすると良いですよ。100%精油を1滴程度混ぜればOKです。

⑧クラリセージをブレンドしてラブラブ空間

クラリーセージは幸福な気分にさせてくれる効能があります。清楚で女性的な香りをブレンドすることにより女子力アップする香りが自分で作れます。彼氏が来る日にアロマポットにクラリセージブレンドオイルを2~3滴入れてキャンドルで暖めればOKです。ブレンドオイルはクラリセージ3に対してジャスミン、サンダルウッドを1滴加えます。ジワジワと温まれば、香りが室内に広がり、リラックスに満ちた幸福な時間を二人を包みます。

 

 

最後に

クラリセージは女性に嬉しい効能がたくさんありましたね。薬ではない、自然の治療薬と言えるものがハーブです。リラックスと幸福感、前向きに活気づけてくれる素敵なハーブですよね。毎日、少しづつ、生活に取り入れていくことで効能が実感していきます。ハーブティー、精油どちらも気軽に試せます。是非、生活習慣にしていきたいですね。

クラリセージの効果効能で女子力アップする8つの方法
①クラリセージとは?
②効能は?
③心ケア
④身体ケア
⑤アロマ効能は?
⑥ハーブティーで楽しむ
⑦髪美人になる
⑧ブレンドしてラブラブ空間

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