恋愛恐怖症になってしまった人に聞いて欲しい8つのこと

過去の恋愛の傷がツライ、過去に付き合った男性から嫌がらせを受けた、人を好きになるのが怖いなど、恋愛恐怖症に陥ってしまう人が増えています。

しかしそのままにしておくと、一生誰とも恋愛をせず一生独身ということもありえます。ここでは恋愛恐怖症で悩んでいる人に聞いてほしいことを書いていきます。

 

恋愛恐怖症になってしまった人に聞いて欲しい8つのこと

 


①恋愛にツライ気持ちは付いて回るもの

恋愛恐怖症の人が恋愛をしている人を見るとみんな楽しそうに見えるのでしょうか。確かに外から見ると並んで歩くカップルは楽しそうにしていますよね。恋愛は楽しいことがたくさんありますが、その反面、ツラいこともたくさん置きます。ちょっとした擦れ違いで傷ついたり、喧嘩をして傷つけ合ったり…どこかでツラい思いをする羽目になります。

恋愛は楽しいだけでなくツライ気持ちが付いて回るものです。それを乗り越えるからこそ、幸せや楽しい思いが生まれます。どうか怖がらずに、一歩進んでみてください。

②恋愛で傷ついているのはあなただけじゃない

恋愛恐怖症の人は恋愛で傷つくと地獄の底に落とされたかのように、落ち込んでしまうそうです。失恋をするとすべてを失ったかのような喪失感や胸に穴が開いたかのような痛みや悲しみに襲われます。それは時に耐えがたい苦しさと痛みを伴うこともあるでしょう。

でも、そんな思いをしているのはあなただけではありません。すべての恋愛をする人が同じような傷を持ち、苦しんできました。でもいつかはまた、新しい恋に落ちていくものです。自分だけがこんな目に遭う、何故、自分だけが苦しいのかなんて思わずに、ちょっと顔をあげて周りを見てみましょう。

③時間を味方につけよう

恋愛恐怖症の人は過去に追った傷や痛みが大きくてすぐには癒えないが故に、同じ思いをしないように「恋愛はしない」という選択肢を持っているように思います。大きな傷や痛みは人によって消えるまでの時間は様々です。しかし時間が経過すれば必ず癒えるものです。この時間を味方につけることで恋愛の苦しみや悲しみは少し楽になります。

ツライ時は無理に立ち直ろうと考えず、飽和期間として何も考えなくても良いでしょう。そうしているうちに、時間が経過し徐々に心の傷は癒えていくのです。時間を上手に使えない人は無駄にあがいて余計に苦しい思いをします。この苦しみがより一層、恋愛恐怖症を強めているのです。

④恋愛の悩みについて誰かに話してみよう

恋愛恐怖症の人は恋愛による悲しみや苦しみ、ツライ思いを自分の中に抱え込んで、1人でどうにかしようとする人が多いと思います。しかし未体験のことを1人で解決するにも方法を見つけることができません。まさに出口の見えないトンネルを1人でもがいているようなものです。

恋愛の悩みは誰でも持っているものです。身近にいる友達や知り合いに思い切って話してみてはどうでしょうか。きっと同じような悩みに力を貸してくれるはずです。もっと身近な人生の先輩である母親は時に、意外なアドバイスをくれることもあります。このように誰かに話すだけでも心がスッキリするはずです。自分の中に溜めていくのはやめましょう。

⑤自分に自信を持ってほしい

恋愛恐怖症の人は恋愛の失敗により、自分の何がいけなかったのか、自分には何が足りないのか、自分のことを好きになってくれる人などいない、と自分を責めることでどんどん自信を失っていきます。ちょっと気になる人が現れても「どうせ私なんか好きになってもらえない」とか男性から告白されても「本気なわけない」と疑心暗鬼になることも。

恋愛の失敗なんて誰もが1度や2度は必ず体験するものです。どんなに美人でも性格が良くても、付き合って相性が合わないなんてことは良くある話です。あなたが自分に自信を持って輝いていれば、もっと深いつながりを持てる相手に絶対に出会えます。

⑥相手とぶつかることでお互いを知ることができる

恋愛恐怖症の人は恋愛で相手とぶつかって傷ついた人や嫌な思いをした人も多いと思います。そしてまた、別の人と新しい関係性を築いていく気力も自信も失っているのかもしれません。

でも、お互いを知るためには良い面ばかりを見ていても進歩はありません。時に喧嘩をして、時に聞き分けのない自分をさらけ出して、時に傷つけ合うこともあって、相手とぶつかることでお互いを知り、理解することができるようになるのです。誰もが通る道です。あなたに出来ないはずがありません。少しずつでいいので、相手のことを知りたいという気持ちを大切に心を通わせてみませんか。

⑦傷ついた分、あなたは成長している

恋愛恐怖症の人は傷つくのが怖いという人が多いです。誰だって好き好んで傷ついたりツライ思いをしたいわけではありません。しかし恋愛となると上手くいかない時は傷つくことも多いでしょう。あなたが傷ついたのはその傷から逃れるすべを知らなかったからです。

今回、深く傷ついたあなたは一歩成長し傷つく前に他の手段を考えるでしょう。人は体験してみないと学べないようにできています。傷ついた分、あなたは成長し壁を乗り越えています。せっかく乗り越えたのに、そこで止まってしまうのですか。もちろんまた傷つくかもしれません。でもそこで再度、成長すればいいのです。痛みを知ることは魅力的な女性になっているということです。

⑧恋愛がしたくなったらすればいい

恋愛恐怖症の人は焦って「恋愛しなきゃ」と考えたり、「恋愛恐怖症である自分」を否定しようとします。しかし焦れば焦るほど、恋愛が怖くなってしまうのではありませんか。それはまだ、傷が癒しきれていない証拠です。

人は誰も一人では生きていけません。あなたの傷が癒える頃にはきっと、また恋愛がしたくなるはずです。その時までは焦らず、自分を責めたりせず、好きなことをして過ごしましょう。周りに何を言われてもあなたはあなたです。自分のペースで恋愛をすることがとても大切ですね。


 

最後に

恋愛恐怖症になってしまった人に聞いて欲しいことはいかがでしたか。恋愛はツライことの方が多いという人もいます。でも誰もがまた誰かと恋に落ちて、最終的には生涯の伴侶を見つけていきます。恋愛恐怖症になってしまったあなたは、心が繊細で傷つきやすいのかもしれません。あなたのペースで恋愛を楽しめるようになれば、恋愛恐怖症は少しずつ消えていくことでしょう。

恋愛恐怖症になってしまった人に聞いて欲しい8つのこと

①恋愛にツライ気持ちは付いて回るもの
②恋愛で傷ついているのはあなただけじゃない
③時間を味方につけよう
④恋愛の悩みについて誰かに話してみよう
⑤自分に自信を持ってほしい
⑥相手とぶつかることでお互いを知ることができる
⑦傷ついた分、あなたは成長している
⑧恋愛がしたくなったらすればいい


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