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メンタルブロックとは？解除して人生に積極的になる為には？

Kasumisou- — Tue, 13 Sep 2016 23:00:37 +0000

メンタルブロックを解除して積極的になりたい方へ。

何かに興味を持った時、すぐに始めようと思いますか？それとも「自分には無理かも」と、まず立ち止まってしまいますか？

スムーズに積極的な行動がとれないのは、メンタルブロックによる抑制がかかっているためかもしれません。メンタルブロックは、子供の頃の親子関係やこれまでの経験した事から、自分というものをマイナスの固定観念で固めてしまうことで、思考や行動に支障が出てしまいます。

ライター Kasumisou-

この記事では、メンタルブロックを解除して、人生に積極的になる方法についてご紹介します。

メンタルブロックとは

メンタルブロックとは、自分の潜在意識に存在するマイナスの思い込みのことを意味しています。

通常は、自分で認識できる顕在意識の部分で、意思決定をして行動を起こしていると思っています。しかし、その選択した行動には、自分では認識できていない潜在意識の部分の影響が含まれています。

本来の自分の力が発揮できなくなる

プラスの潜在意識であれば、問題も起こらず、本来の自分以上のエネルギーを発することができます。一方で、潜在意識にマイナスの思い込みであるメンタルブロックがあると、エネルギー不足になり、本来の自分の力が発揮できなくなります。

また、顕在意識と逆の方向に潜在意識のエネルギーが働き、思うように行動することができなくなります。

メンタルブロックが出来るとどうなる？

①行動に制限がかかる

メンタルブロックがあると、本当は周囲の人のようにやりたいことがあっても、「自分には無理」と最初から制限をかけてしまいます。本来なら、もっと上達する才能を持っているのに、それ以上踏み込むことをしなくなります。

②自分にはその資格がないと感じてしまう

例えば、好きな人が現れたとしても、メンタルブロックがあると、自分のような人間は好きになってもらえるはずはないと、最初からあきらめてしまったりします。恋愛のチャンスが目の前に来ても、そのまま逃してしまうこともあります。

③心と行動が逆の方向に行ってしまう

自分で意識できる顕在意識では、頑張ってやりたいと思っている物事があっても、不安や恐怖で進むことができなくなります。自分でもなぜ、心と行動が逆の方向に行ってしまっているのか、理解できないこともあります。エネルギーの矢印が顕在意識と潜在意識で別の方向を向いてしまっているので、自分でもどうしていいのかわからず、混乱状態になります。メンタルブロックがあると、本当の心の声を否定してしまうことになります。

メンタルブロックが出来る原因

①家族や友人・周囲の人から受けた言動

子供の頃、親などからの暴言・暴力などを受けた経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。親としてはしつけのためと考えてしていることでも、子供の立場からは、否定・拒絶されたという強い認識が残ることがあります。

大人になってからも、セルフイメージが低いままで、自己否定感が存在し続けることになります。

②自分を抑圧する癖が形成されてしまった

家庭環境などにより、自分を抑圧する癖が形成されてしまうメンタルブロックができる場合があります。本来子供は、親の前などでは、ストレートに感情表現をすることができるものであったりします。一方で、家庭環境などにより、十分に甘えることができないで育っていく場合もあります。自分が我慢をして良い子でいることで、親が安心して喜んでくれるという思考ができてしまっている場合もあります。いつの間にか自分の感情を抑圧することが普通になってしまっていたりします。

③家族などからのすり込み

子供は、家族の影響を受けて成長していきます。親などが持っているマイナスの価値観をそのまま受け継いでいることで、メンタルブロックができる場合があります。例えば、「人は信用できない」「誰も助けてくれる人はいない」など常に口癖のように発しているマイナスの言葉などが、いつの間にか自分の中で当然のこととなってしまう場合があります。

④自分が失敗などをした経験

これまでに、失敗した経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。通常は成長段階では、はじめからパーフェクトにいくことはなく、失敗を繰り返して成長していくものです。そのため、徐々に成功体験を繰り返しながら、進むので、問題になることはあまりありません。

一方で、失敗をした時に親など周囲の人に叱られた経験が、強く潜在意識に刻まれてしまうことがあります。また、子供の頃失敗した時に、友達に笑われてしましって恥ずかしい思いをしたなど。大人になってからも、失敗して恥ずかしい思いをするくらいなら、最初から挑戦することをやめようとしてしまうこともあります。

メンタルブロックは外せるのか？

メンタルブロックには、あると自覚できるものと、自覚できでいないものがあります。その原因を自分でも納得し、その傾向が理解できている軽いものであれば、自ら外すことができる人もいます。

一方で、潜在意識の深層の部分で隠れていて、その存在さえ認めることができないケースもあります。その場合には、外すまでに時間がかかったり、専門家の治療やワークが必要であったりします。

ライター Kasumisou-

続いて、メンタルブロックを外す方法を解説いたします。

メンタルブロックとは？ブロックを外して恋愛に積極的になるには？

Kasumisou- — Wed, 07 Sep 2016 23:00:45 +0000

メンタルブロックを外して恋愛に積極的になりたい方へ。

異性と交際をするとなると一歩退いてしまったり、恋愛中で幸せなはずなのに、本当の自分を表現できなかったりして、関係がギクシャクしてしまうことはありませんか？それはあなたの中で幸せになってはいけないという心のブレーキによるものかもしれません。

これまでの経験などから、心の中にマイナスの思い込みの壁が作られ、無意識のうちに防御反応が起き、その先に進むことができなくなってしまうことをメンタルブロックといいます。

メンタルブロックを外すためには、自分の中にある潜在意識に注目し、その原因を１度見つめ直し、徐々に心を解放してあげる必要があります。

ライター Kasumisou-

この記事では、メンタルブロックとは何か、ブロックを外すことで恋愛に積極的になる方法についてご紹介します。

メンタルブロックとは？

何か物事を起こそうとした時に、はじめる前から無理に決まっていると考えてしまうことはありませんか？

メンタルブロックとは、自分の心の中で無意識のうちにブレーキをかけてしまっている状態を意味しています。

マイナスの思い込みの壁

まだ何も行動を起こしていないのに、マイナスの思い込みの壁が作られ、自分の力を発揮することができない状態であったりします。メンタルブロックが作られてしまった理由は、人それぞれです。その原因がはっきりしているものもあれば、漠然とどうして自分に自信がないのかわからないものまであります。

メンタルブロックが形成されてしまった原因とは？

原因の例としては、親が厳しかった、逆に放任主義であった、兄弟姉妹に比較され続けた、などの家庭環境に問題を抱えて育ったことが原因の１つであることもあります。または、学生生活の中で、恥ずかしい思いをした、いじめにあっていたなど、思い当たる物事が存在していることもあります。

恋愛におけるメンタルブロックとは？

恋愛におけるメンタルブロックとしては、自分に自信を持つことができないことが影響を及ぼしたりします。告白する勇気が出なかったり、距離をとってしまったりという行動になってしまうこともあります。メンタルブロックがある状態では、目の前に好きな人が現れても、自分には無理だと思い込み、交際のチャンスを逃してしまうケースもあります。

スムーズな恋愛生活の障害となり現れる

うまく交際することができたとしても、マイナス思考が先行し、相手を心から信じることができないというケースもあります。

例えば、相手が約束の時間に遅れてきただけなのに、「自分のことを好きではなくなってきているのでは？」と疑ってしまうなど。自分を肯定することができない状態のメンタルブロックが存在していることが、スムーズな恋愛生活を送ることの障害となって現れてしまいます。

メンタルブロックがあると恋愛にどんな悪影響がある？

メンタルブロックがある状態では、困難に立ち向かう勇気が湧きにくくなる傾向にあります。恋愛相手との出会いは、何もしない状態で空から舞い降りてくるわけではありません。一見偶然の出会いに思えるものでも、それまでの自分が起こしてきた行動の積み重ねの結果、もたらされたものであったりします。無意識の努力をする気力が、メンタルブロックがあると薄れてしまいます。

少しの困難も乗り越えるパワーが不足してしまう

また、恋愛生活がはじまっても、ずっと何の困難もなく進むとは限りません。メンタルブロックがあると、少しの困難であっても「もう無理！」と思ってしまい、簡単に別れを選択してしまう可能性もあります。

メンタルブロックがあると、出会いにも恋愛生活の継続にも、悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。

恋愛におけるメンタルブロックは外すことは出来るのか？

メンタルブロックが影響をして、恋愛がうまくいかないこともあります。自分は愛される資格はないと思っているメンタルブロックを抱えたままでは、次のステップに進むことは大変であったりします。重い症状の場合には、専門家のカウンセリングを受けるなどをし、解除する方法があります。

幸せな未来を手にしても良い許可を潜在意識に与える

自分自身でも、潜在意識にアクセスし、現実の世界とのギャップを埋める作業をすることで、少しずつではありますが外していくことができます。

恋愛におけるメンタルブロックの原因は、愛されることに慣れていないこれまでの状況から来ていたりします。過去を引きずったままの潜在意識に、幸せな未来を手にしても良いという許可を、自分自身に与えることからはじめましょう。

ライター Kasumisou-

それでは以降で、それぞれの場合によるメンタルブロックの外し方をご紹介いたします。