復縁に冷却期間は必要？過ごし方や、また連絡する方法とは？

復縁の成功率を上げる冷却期間の過ごし方⑨別れの原因の追究と解決

別れたからにはその原因が必ずあります。そしてその原因が解消されなければ復縁は難しいです。

冷却期間は別れの原因を振り返って解決する時間でもあります。

例えばあなたが彼に依存していたことが原因なら、生活の中心が彼にならないように趣味を見つける、気が強くすぐに喧嘩してしまうことが原因なら視野を広げて冷静になれる自分を作るなど、じっくり考えることができます。

冷却期間中だからこそできることなので、解決策を見つけてどんどん行動に起こしてみましょう。

冷却期間をただ時間が過ぎるのを待つだけでは、モチベーションが下がってしまいます。余計に彼に会いたくなったり、連絡がしたくなるばかりで、せっかくの冷却期間が逆効果になってしまいます。

「復縁したい」という漠然とした目的ではなく、「そのために何をするべきか」という目標を明確化しましょう。

など、目標に向かって努力していれば、冷却期間もあっという間に終わってしまいます。

復縁はゴールではなくスタートです。せっかく復縁ができても、また別の理由で振られてしまっては意味がありません。

恋愛が長続きする女性というのは、コミュニケーション能力が高いです。相手の話を聞き、共感し、自分も話をしてさらには相手の話を引き出すのが上手いのです。

男性にとって居心地のいい女性というのは「よき理解者」となる女性でもあります。コミュニケーション能力を磨くことで、そういった居心地のいい女性に近づくことができるでしょう。苦手な人はぜひ、磨いておきましょう。

好きな人に振られてしまった後は自分に自信がなく、自分のことが嫌いになってしまう女性も多いです。しかし自分に自信のない女性を好きになる男性はいません。さらに言えば自分を嫌いな人は他の誰にも愛されません。

一時的に自分を嫌いになってしまう気持ちは分かりますが、冷却期間中には、再び自信を取り戻して自分を好きになりましょう。

そのためには「自分にはコレがある」という軸を探すことです。仕事でも趣味でもスポーツでも、これは誰にも負けないというものを見つけることで自信を取り戻せます。

冷却期間には一度、何もかも忘れて一人旅に出ることもおすすめです。

特に別れたばかりは何も手につかない状態になりますし、眠ろうとしても彼のことを考えてしまうでしょう。そういったエネルギーを一人旅に向けましょう。

ポイントは1人で行くことです。自分でスケジュールを立てて、旅先での出会いや見たもの感じたことに丁寧に向き合いましょう。一度頭の中をクリアにすることで、自分が本当はどうしたいのか、そのためにどう動くのが正しいのかを見出すことができます。

復縁を目指して冷却期間に入るとはいえ、やはり好きだった人と別れたという傷は深く残ります。この時の心理状態では何をやっても上手くいかず、まともな冷却期間は過ごせないでしょう。

まずはあなた自身の心を充実させて、元気になることが重要です。

おすすめなのは「美味しいものを食べる」ことです。どんなに悲しくてもお腹はすきますし、美味しいものを食べればカラダが温まり、笑顔になれます。冷却期間を乗り越えるためにも、まずは元気を取り戻すことを心がけましょう。

ライター nyanco

続いて、冷却期間を終えてまた連絡するベストなタイミングを解説いたします。