長続きするカップルの特徴とは?努力すべきことは?

仲の良いカップル 笑顔 見つめ合う長続きするカップルの特徴と、そのために努力すべきことを知りたいあなたへ。

どんなカップルも付き合い始めのころは、「ずっと一緒にいたい」と思うものですよね。しかし、結局長続きしなかった・・・という経験がある人も多いのではないでしょうか。しかし中には、何年も付き合っている恋人たちもたくさんいますから、長続きするカップルと長続きしないカップルの違いはなんなのか、気になりますよね。

心理カウンセラー 水沢桔梗
心理カウンセラー 水沢桔梗

本記事では心理カウンセラーの水沢桔梗が、長続きするカップルの特徴・努力すべきことをご紹介いたします。

長続きするカップルとは?

カップル 後ろからハグそもそも長続きとは、付き合う期間がどれくらい続いたら長いといえるのでしょうか。長続きするカップルのなかで、3年以上から5年未満の交際が続いているカップルが一番多いと調査されています。しかし一般的には、1年以上続いていたら「長いカップル」と思われる傾向にあるようです。

いったい長続きするカップルたちには、どんな特徴があるのか気になるところですね。そこでここからは、長続きするカップルの特徴だけではなく、長続きしないカップルの特徴も含めて紹介していきます。

長続きするカップルの特徴①お互い干渉しすぎない

カップル 長続き 笑顔 トーク 会話 カフェ長続きするカップルには、「お互い干渉しすぎない」という特徴があります。

恋愛は楽しいことばかりではなく、不安もつきものですよね。しかし長続きするカップルは、お互いに自分の時間を大切にしているため、相手に干渉しすぎることはありません。そのため恋人を束縛することもなく、いつまでも仲良くいられる距離感を上手に保っているのです。

長続きしないカップル

一方長続きしないカップルは、自分自身の不安な気持ちから、つい相手を干渉してしまいます。不安を消したいがために、過度に相手を束縛してしまいがち。付き合い始めのころは良くても、だんだん相手は疲れてしまうため、短期間で破局してしまうのです。

長続きするカップルの特徴②本音をちゃんと伝える

カップル ベンチ 復縁長続きするカップルは、「本音をちゃんと伝える」という特徴もあります。

相手に対して不満が出てきたり、不安で悩んでいることがあれば、ガマンせずにちゃんと自分の気持ちを伝えます。本音をちゃんと伝えあえば、勘違いして悪いように思い込むことがないため、気持ちがすれ違うこともありません。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、言いたいことがあっても嫌われることを恐れて、不満を溜め込む傾向にあります。しかし言いたいことをガマンすると、その時は気持ちが治まったように思えても、どんどん不満や怒りは蓄積されていきます。しかも、そのストレスはいずれ爆発するので、ケンカ別れになりやすいのです。

長続きするカップルの特徴③ケンカしたとき素直にあやまる

抱きしめ合うカップル ハグ 愛長続きするカップルは、「ケンカしたとき素直にあやまる」という特徴があります。

どんなに仲が良くても、付き合いが3ヶ月~半年くらいになると、多少言い合いになることもありますよね。しかし③で説明したように、長続きするカップルは普段から本音を伝え合っているため、大ゲンカにはなりにくいでしょう。

そのためたとえケンカをしても、自分が悪いと思ったら素直にあやまります。また相手が悪かったとしても、すべて相手のせいにはしません。必ず「自分にも悪いところはあったな・・・」と反省しているため、ケンカが長引くことはなく、早めに話し合って仲直りしているのです。

長続きしないカップル

逆に長続きしないカップルは、変なプライドから素直にあやまれない人が多くいます。また自分の気持ちを伝えることはなく、相手のことを一方的に責める傾向にあるため、ケンカが長引き別れにつながりやすくなるのです。

長続きするカップルの特徴④スキンシップが多い

カップル 笑顔 甘えん坊 鼻をつまむ長続きするカップルは、「スキンシップが多い」という特徴があります。

スキンシップが多いカップルは、なぜ長続きするのでしょうか?答えは、幸せホルモンといわれる「オキシトシン」が、スキンシップによって多く分泌されるからです。

またドイツのボン大学では、「オキシトシン」が浮気を抑制する効果があると、大学教授レネ・ハールマンさんの研究によって証明されています。癒し効果だけではなく浮気防止効果もあるのですから、スキンシップを欠かさないようにしていきたいですね。

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長続きしないカップル

逆に長続きしないカップルは、スキンシップが少ない傾向にあります。

付き合い始めのころは多かったスキンシップも、恋愛感情が落ち着いてくると月日が経つごとに減りがちに・・・。スキンシップが減ると、お互いにさびしさを感じ始めるため浮気に走りやすくなり、結果的に別れてしまうのです。

長続きするカップルの特徴⑤共通の趣味をもっている

カップル デート PC 仲良し長続きするカップルには、「共通の趣味をもっている」という特徴もあります。

なぜなら一緒に楽しめる趣味が多ければ多いほど、楽しい時間を共有できるため、新密度がアップしていくからです。また共通の話題も多くなり、一緒に行動する時間も増えるので、長続きしやすくなるのでしょう。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、趣味や嗜好がバラバラで、共通点が少ない傾向にあります。

たとえば映画ひとつにしても、好きなジャンルがひとつも合っていなければ、一緒に楽しむこともできませんよね。そのため、お互いに楽しい時間を過ごす頻度が少ないので、退屈な恋愛になってしまうのです。

長続きするカップルの特徴⑥お互いを尊重しあっている

カップル 会話 夕日長続きするカップルには、「お互いを尊重しあっている」という特徴もあります。

どんなに仲が良くても、価値観や考え方がすべて同じという人はいないものです。そのため長続きするカップルは、相手の価値観や考え方が自分と違っていても、理解しようと努力します。

また相手を尊重しているため、自分の考えを押しつけないので、言い争いになることもなく長続きするのでしょう。

長続きしないカップル

一方長続きしないカップルは、自分の意見や考えを相手に押しつける傾向にあります。自分とは違う相手の価値観が受け入れられず、「それは間違ってる」と否定しがちなので、ケンカ別れとなるケースが多いのです。

長続きするカップルの特徴⑦記念日を大切にしている

ろうそくを吹き消す女性 誕生日ケーキ長続きするカップルは、「記念日を大切にしている」という特徴があります。

女性の多くは男性よりも、付き合い始めた日や誕生日など、記念日を大切にしたいと思う人は多いのではないでしょうか。長続きするカップルは、どんなに忙しくても記念日を忘れることなく、なるべく一緒に過ごすようにしています。お互いに相手を思う気持ちを大切にしているのも、長続きする秘訣なのでしょう。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、記念日などに対して面倒だと思っている傾向にあります。

特に男性の場合、「記念日とかめんどくさい」と思う人は少なくありません。しかし女性は、そういったところで「大切にされているか」を判断しているのです。自分がめんどくさいという理由だけで、年に一度しかない恋人の誕生日も祝えない男性とは、長く続かないのも当然かもしれませんね。

長続きするカップルの特徴⑧相手に期待しすぎない

カップル 笑顔 希望 明るい長続きするカップルは、「相手に期待しすぎない」という特徴もあります。

相手に「恋人だから〇〇してくれるはず」というような、過度な期待をしません。そのため最初から期待していないので、やってくれたときには自然に相手への感謝の言葉がでてくるです。

素直に「ありがとう」と言えたら、相手も心地よいので「またやってあげよう」と思いますよね。つまり感謝の気持ちを忘れないことも、長続きするカップルの特徴といえるでしょう。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、相手に期待しすぎている傾向にあります。

相手に期待しすぎると、何もしてくれなかったとき「期待を裏切られた」と感じてガッカリしてしまいます。またそれが、ストレスにもなりますよね。そのためガッカリすることが何度も続くと、相手への気持ちが冷めてきてしまうので、長続きしないのです。

長続きするカップルの特徴⑨気持ちを言葉で伝える

カップル 女性が後ろからハグ長続きするカップルは、「気持ちを言葉で伝える」という特徴があります。

「好き」とか「愛してる」という言葉はもちろんのこと、「いつもありがとう」という感謝の気持ちも、きちんと言葉にして伝えています。そのため気持ちがすれ違うこともなく、いつまでも仲良のいいカップルでいられるのです。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、「言わなくても察してほしい」と思う傾向にあります。

特に日本人は「言わなくてもわかるだろう」と思う傾向にありますが、気持ちは言葉に出さない限り相手に伝わりませんよね。心の中で思っているだけでは、相手が心の中を読める力でもない限り、伝わる日は一生こないでしょう。

長続きするカップルの特徴⑩相手を信頼している

カップル ハグ 見つめ合う長続きするカップルは、お互いに「相手を信頼している」という特徴もあります。

実は、相手を信頼できるということは、イコール自分を信頼しているということでもあるのです。自分を信頼していて自信がある人は、「恋人が自分を裏切るのでは?」といった心配はしません。

そのため相手を疑うことをしないので、「信頼してる」ということは自然に相手に伝わります。人は大切な人から全面的に信頼されていると、裏切るような行為はしないものなのです。

長続きしないカップル

長続きしないカップルは、自分に自信がないため相手を信頼できない傾向にあります。

なぜなら、自分自身が愛される存在だと思えなければ、相手からいくら「愛してる」と言われても、その言葉を信じることができないからです。

よく浮気防止のために「信頼してるよ」と言う人がいますが、これは逆効果となります。なぜなら、わざわざ「信頼してる」と言うということは、本当は信頼していないという気持ちの裏返しとなるからです。

長続きするカップルの特徴一覧
長続きするカップルの特徴が知りたい方へ。好きな人と付き合い始めても時間がたつと喧嘩が絶えなかったり、すれ違ってしまったり…恋愛は悩みがつきものです。一体どうしたら長続きするカップルになれるのでしょうか。ここでは、お付き合いが長続きしない人や、これから長続きするカップルになりたいと考えている人に秘訣を教えちゃいます。

長続きする為の努力①お互いの違う部分を認め合う

カップル ハグ キス恋愛が長続きする為のひとつめは、お互いの違う部分を認め合う努力をすることです。

もともと男女では、考え方や捉え方が違うのは当たり前ですし、育った家庭環境も異なるため価値観にも違いがあります。そのため、どちらが正しいとか間違っているということでもないので、お互いの違いを認める努力は必要です。あなたが好きな人との恋愛を長続きさせたいなら、「私は私」「彼は彼」と割り切ることも大切ですよ。

長続きする為の努力②適度な距離を保つ

道に寝転がるカップル 見つめ合う長続きする為には、適度な距離感をもって付き合うことも大切です。

そのためには、相手のひとりの時間を尊重し、干渉しすぎない努力が必要となります。あなたはもしかしたら、一日中彼のことばかり考えていませんか?彼と過ごす以外の時間も楽しめるようにならないと、心に余裕がなくなってしまいます。

心に余裕がなくなると、彼氏のことばかり考えてしまい、ネガティブな妄想に陥り不安になります。そのため、自分ひとりでも楽しめる趣味を探したり、友達と過ごす時間を大切にする努力をしましょう。

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長続きする為の努力③きちんと話し合う

喧嘩をするカップル上記で解説してきたように、長続きするカップルは言いたいことはガマンせず、自分の気持ちを伝え合っています。

言葉に出さない限り、相手に自分の気持ちが伝わることはありません。また、お互いに何を考えているかわからない状態では、誤解も生まれやすく不満は溜まる一方です。

不満が溜まって爆発する前に、話し合う機会を定期的につくり、思っていることを伝え合う努力をしていきましょう。日頃からこうした努力を続けていれば、ケンカをすることはあっても、別れるほど大きなケンカには発展しないものですよ。

最後に

今回は長続きするカップルの特徴と、長続きする為に努力すべきことについて、ご紹介させていただきました。恋人同士でも相手のすべてを理解することは難しいですし、仲良くしていくための努力は必要なのだと、おわかりいただけたのではないでしょうか。長続きするカップルになるには、相手を思いやる気持ちや相手に求めすぎないことも大切なのです。

心理カウンセラー 水沢桔梗
心理カウンセラー 水沢桔梗

本記事を参考に、あなたが長続きするカップルとして、恋人と素敵な恋愛ができることを心から願っています。

長続きするカップルの特徴

  • ①お互い干渉しすぎない
  • ②本音をちゃんと伝える
  • ③ケンカしたとき素直にあやまる
  • ④スキンシップが多い
  • ⑤共通の趣味をもっている
  • ⑥お互いを尊重しあっている
  • ⑦記念日を大切にしている
  • ⑧相手に期待しすぎない
  • ⑨気持ちを言葉で伝える
  • ⑩相手を信頼している

長続きする為の努力

  • ①お互いの違う部分を認め合う
  • ②適度な距離を保つ
  • ③きちんと話し合う
心理カウンセラー 水沢桔梗
心理カウンセラー 水沢桔梗

以上、心理カウンセラーの水沢桔梗がお伝えしました。最後までご覧頂き、有難うございました。

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⑤交際
この記事のライター
水沢桔梗

心理カウンセラーとして活動中です。仕事柄、恋愛や人間関係など「心理に関すること」が得意なので、恋愛や人とのコミュニケーションが楽しくできる方法を提供できるように、なるべくわかりやすく書いていきます。最近はスピリチュアルや夢占いなどに興味があります。

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