大好きな人との別れ…失恋はこの世の終わりとも思えるほど、絶望的な気持ちに陥ります。世界中から色が消え、音が消え、食欲もなくなり、何もする気になれない。ただ涙だけがあふれて毎日苦しい気持ちと向かいあうだけ。とても彼以外の人なんて考えられませんよね。

そんな失恋で死にたいほど落ち込んでしまった時に心が軽くなる考え方をご紹介します。

失恋して死にたい程辛い時の心が軽くなる8つの考え方

死にたいほど失恋が辛い時①運命の相手は彼ではなかっただけのこと

失恋直後はグチャグチャといろいろなことを考えてしまいますが、何を考えても混乱するだけです。こんなときこそ、シンプルに考えましょう。彼とお別れしたのは「彼が運命の相手ではなかった」のです。運命の相手でないから、運命の相手に近づけるために別れが訪れた、それだけです。

あなたには本当の運命の相手がいるので、ここで嘆き悲しむ必要はありません。死んでしまったら本物の運命の相手にも会えないのですよ。

死にたいほど失恋が辛い時②もっと素敵な人に出会うためのステップ

恋愛は勉強ともいいます。出会う人は今のあなたに見合った人と出会います。今回の失恋であなたは大幅に成長しました。次は別れた彼よりもレベルアップした男性に出会うはずです。別れた彼はあなたの足りない部分を成長させるために現れました。役目を終えたので去っていただけなのです。

だから悲しむ必要はありません。今、死んでしまってはもったいないですよ。次の男性はもっと素敵なのですから。

死にたいほど失恋が辛い時③失恋は女性をキレイにします

恋をすると女性はキレイになるといいますが、それは恋愛が上手くいっている時の話です。別れた彼と一緒にいた時のあなたは輝いていましたか？別れたくないという理由で彼に合わせて、自分らしさを失っていませんでしたか？

女性がもっとキレイになれるのは失恋をした時です。痛みが分かる女性は他の人にも思いやりを持って接するようになります。深みのある女性はとても魅力的です。失恋直後の女性がモテるという話もあります。涙を拭いたら顔をあげて、少し視野を広くすればあなたを見ている人は必ずいるはずです。

死にたいほど失恋が辛い時④相手が誰でもいつかは必ず別れが来る

人と人が出会うのはいつか来る別れの序章でしかないそうです。出会った時から別れは決まっています。親も兄弟も友達も恋人も最終的には死別という形で別れが来ます。そう考えると彼との別れも無数にある出会いと別れの中の一つに過ぎません。

この先にもっと悲しい、ツライ別れが来るかもしれません。その時にあなたが壊れてしまわないように、少しずつ別れを経験しているのです。誰にでもあることなので、自分が悪いと責める必要もないんですね。

死にたいほど失恋が辛い時⑤別れは次の出会いが近づいている証拠

好きな人とのお別れはとても辛いです。しかし一方で、別れが来たというのは、次の出会いが近づいている証拠でもあります。別れた彼よりも何倍もあなたを大事にしてくれる男性が目の前にいるのに、気づかないなんてもったいないですよね。次に来るのは別れた彼よりも圧倒的に素敵な人のはずです。

だから今、彼と別れるのが正しいのです。嘆き悲しむのが終わったらまた、笑顔のまぶしいあなたに戻りましょう。きっと新しい彼がすぐに見つけてくれますよ。

死にたいほど失恋が辛い時⑥今は泣いて落ち込んで…底についたら上がるだけ

失恋直後は立ち直りたくても上手くいかないものです。毎日ツラくて何もする気になれなくて、ただただ涙が出る毎日かもしれません。それを無理に止めようとする必要はないのです。無理に止めようとするから辛さから解放されずに「死にたい」などと考えてしまうんです。

落ち込んで落ち込みまくればそのうち底につきます。底についたらあとは上がるだけなので、勝手に上がってきます。思い残すことのないように落ち込まないと中々上がってこれないので、まずは心行くまで落ち込んで泣いてしまいましょう。

死にたいほど失恋が辛い時⑦古いものを捨てれば新しいものが入ってくる

別れた彼への未練にいつまでもしがみつくのはやめましょう。不思議なものでその捨てられないものをずっと握りしめている限り、状況は変わりません。古いものを手放した時、何かの呪縛から解き放たれたように、新しいものが舞い込んできます。

大好きな彼を手放すのはとても勇気がいりますし、とても怖いと思います。でもそのままでは状況は悪化するばかり。思い切って手放すことで今の状況を打破できるのです。そしてそのほとんどが明るい兆しとなることでしょう。

死にたいほど失恋が辛い時⑧神様は超えられない試練は与えない

神様は何故、私にだけこんな試練を与えるのだろう…失恋直後、死にたいほど落ち込みながらそんな風に神様を恨む人もいるでしょう。しかし「神は超えられない試練は与えない」のです。あなたが成長するためにこの失恋が必要なのです。

順風満帆な人生は楽しいかもしれませんが、人が豊かに成長するためには試練も大切です。神様はあなたを見ていて、幸せになる前に超えてほしい試練だから与えたのだと思いましょう。死にたいなどと思う前に、乗り越えようしている自分を誇りに思いましょう。

最後に