彼氏の浮気防止策
①共通の趣味の時間を作る
彼氏の浮気を防止したい場合、まずは共通の趣味や興味のあることを探し、一緒に取り組むことが大切です。たとえば、好きなスポーツや映画、料理などを一緒に楽しんでみましょう。共通の趣味を持つと、カップル間の絆が深まりますよ。
②積極的にコミュニケーションをとる
彼氏の浮気を防止するなら、日頃から丁寧なコミュニケーションを心がけましょう。毎日のささいな出来事から感じたこと、将来の計画など何でも話し合うことが大切です。
また、浮気心はパートナーに対して不満や不安を抱えている時に浮上します。丁寧なコミュニケーションは、お互いの気持ちがすれ違うのを防ぎ、信頼関係を築ける効果がありますよ。
③隔週でデートをする
浮気防止のためには、彼氏と隔週でデートをすることが大切です。ルーティン化しているような刺激のない毎日を過ごしていると、新しい刺激を求めて浮気心が浮上することは、割とよくあります。
隔週でデートをすればマンネリ化を防ぎ、お互いに新鮮な気持ちを保つことができますよ。デート内容は、豪華である必要はありません。公園でピクニックをしたりお互いの好きな映画を見たりなど、シンプルなデートで十分ですよ。
旦那の浮気防止策
①妊娠中の心身の変化について伝えておく
妊娠中の女性は、体や心の変化をパートナーに伝えることが大切です。妊娠中は精神が不安定になりやすく、お互いの気持ちがすれ違って衝突したり、旦那に対し「浮気しているのでは？」と疑ってしまったりする場合もあります。
夫婦仲を保つためにも、週に一回は自分の状態を旦那に伝え、理解してもらうように心がけてみてください。二人の信頼関係が築かれてさえいれば、旦那は外で浮気をする気にはならないでしょう。
②単身赴任中は定期的に連絡を取り合う
単身赴任は、夫婦間のコミュニケーションが取りにくくなる大きな要因です。しかし、今はビデオ通話やメッセージアプリを使えば、相手の顔を見ながら会話ができます。定期的に顔を見せ合って声を聞くことで心の距離を保てるので、浮気防止につながるでしょう。
③お小遣いを減らす
旦那のお小遣いを減らすことは、浮気を防ぐ手段の一つです。お金に余裕があると、男性は外で遊ぶ誘惑に弱くなります。バーでお酒を飲んだり高級レストランで食事したりする余裕があると、浮気のきっかけになりやすいです。
そのため、お小遣いを減らせば浮気の誘惑から遠ざける効果が期待できるでしょう。
④不倫誓約書を書かせる
不倫誓約書に法的な拘束力はありませんが、書面にすることで「浮気は許されない」というメッセージが強く心に刻まれます。しかし、あくまで一時的な対策であり、長期的な効果はありません。浮気防止には、お互いの信頼を深めることが何よりも重要であると心に留めておきましょう。
LINEでの浮気防止策
①お互いに連絡先を共有しておく
現代ではLINEでの連絡が一般的ですが、それだけに浮気のリスクも高まります。そのため、最初にお互いの連絡先をしっかりと共有しておくことが重要です。
LINEや電話番号だけなど連絡手段が少ない場合は、SNSや浮気防止アプリを活用しましょう。もし相手と急に連絡が取れなくなった場合でも、何らかの方法で確認できるようになります。浮気防止アプリの詳細は後述するので、参考にしてください。
②共通の友達とグループトークを作る
お互い共通している友達とグループトークを作っておけば、相手の行動が見えるので浮気の予防になります。グループ内での会話が活発であればあるほど、浮気に走る暇がなくなるからです。また、友達が多く入っているグループなら、浮気の兆候を早期に察知できますよ。
インスタやFacebookでの浮気防止策
①相互フォロー（友達）になる
インスタやFacebookでは、お互いにフォロー（友達）しておくのがおすすめです。相互フォローしておけば、パートナーが投稿している内容や、どのような人と交流しているのかを把握できます。
現代では、SNSは浮気の温床ともいえる場所です。だからこそ、そんな一面を逆手に取って、相手が浮気しづらいような防止策を講じましょう。
②共有アカウントにする
さらに一歩踏み込んだ対策として、お互いにログインできる共有アカウントを作るという対策方法もあります。これは、相手を心から信頼し合っている時期にやっておくのがおすすめです。
共有アカウントを作っておけば、お互いの行動が明確になるので、浮気のリスクを大幅に減らせますよ。
車の中での浮気防止策
①ドライブレコーダーを設置する
車は意外と浮気の「現場」になりやすい場所です。ドライブレコーダーを設置しておけば、相手が何をしているのか、何処に移動したのか記録することができます。ドライブレコーダーは事故やトラブルの証拠としても有用ですが、浮気防止にも一役買いますよ。
②GPS発信器を取り付ける
GPS発信器を車に取り付ければ、相手の行動範囲を把握できます。急な外出や予定外の場所への移動など、怪しい行動をすぐに察知することが可能です。ドライブレコーダーと同様、使用する前には十分な話し合いの場を設けましょう。
浮気の再発防止策
浮気の再発防止策では、あなたが自分の心と向き合い、どう対処していくかを把握することが解決のカギとなります。ここでは、浮気の再発を防ぐための具体的な防止策を紹介します。
①浮気の理由を聞く
浮気が発覚した後に最も重要なのは、理由をしっかりと聞くことです。怒りや悲しみで頭がいっぱいになりがちですが、「なぜ浮気をしたのか」を冷静に理解することが再発防止の第一歩となります。
相手が浮気をしてしまった理由を知ることができれば、具体的な対策方法がわかります。浮気理由がショックを受ける内容だった場合、カウンセリングの利用を検討するといいでしょう。心の専門家に話を聞いてもらい、プロの意見を取り入れることでより確実な再発防止策が立てられますよ。
②浮気されて思ったことを素直に伝える
浮気された側のショックは計り知れません。その感情を押し殺したまま、根本的な問題を解決するのは困難です。悲しみやつらさを素直に伝えることで、相手は自分の軽率な行動を素直に反省し、二度と同じ過ちを犯さなくなるでしょう。
そして、お互いの行動を変えていくことも重要です。たとえば「これからは週に一度はデートをして、お互いの時間を大切にしよう」といった提案をし、実際に行動に起こします。そうすることで、お互いの今後の方向性を明確にできるでしょう。
浮気防止アプリ
最近では、浮気防止に役立つスマホアプリも多いです。最後は、信頼できる浮気防止アプリを3つ紹介します。浮気性の彼氏や旦那を持つ人は、浮気対策の参考にしてください。
①mSpy
パートナーのスマホにインストールすると、電話やメッセージ、SNSなどの活動をリアルタイムで監視できるアプリです。
- 電話・メール・SNSなどの通信履歴を監視できる
- GPSやWi-Fiで位置情報を追跡できる
- カメラ・マイクを遠隔操作できる
上記の通りGPS機能も備えているので、相手の居場所を常に把握できます。浮気の証拠を掴むためには、mSpyがおすすめです。
②TrackView
パートナーと自分のスマホを連携させると、相手のスマホを遠隔操作できるアプリです。
- スマホやPCと連携させて監視カメラにできる
- 動きや音声を検知して通知・録画する
- デバイスの位置情報やバッテリー残量を確認できる
上記の機能が備わっているため、相手のスマホカメラやマイクを使って周囲の様子を覗き見たり、録音したりできます。また、浮気相手との会話を聞き取ることも可能です。
③Cerberus
パートナーのスマホにインストールすると、スマホが紛失したり盗まれたりした際に便利な機能が使えるアプリです。
- デバイスの紛失・盗難時に追跡・ロックができる
- デバイスの画面にメッセージの表示・音声を再生できる
- デバイスのデータ消去・SDカードの暗号化ができる
上記の通り、相手のスマホをロックしたり、データの消去、警報音を鳴らしたりなどの機能が充実しています。
最後に
浮気は多くのカップルが直面する問題で、解決のためにはお互いの努力が必要です。重要なのは、浮気を防ごうとするだけでなく、信頼関係を築くことです。信頼関係が強ければ、相手も浮気の誘惑に負けなくなります。
また、問題が起きた時にはその原因をしっかりと話し合い、解決策を探しましょう。最終的な目標は、お互いが信じ合い成長できるような関係を築くこと。浮気防止策はその一環であり、最終的には愛情が必要になることを忘れないでくださいね。
以上、心理カウンセラーの水沢桔梗がお伝えしました。最後までご覧頂き、有難うございました。
