彼氏に不満を言えず溜め込んでいる方へ！伝え方を解説

彼氏への不満が多い、不満ばかり言ってしまう時

彼氏に対する不満が無限に湧き出てしまうとき…きっとあなた自身も心が疲れてしまいますよね。彼氏の事が好きだからこその「不満」だと感じているかもしれませんが、実はただ彼氏に「執着」しているだけかもしれません。

あなたが抱く理想の彼氏像とは違う部分ばかりが目に付き「前はこうじゃなかった」「もっとこうして欲しかった」など、彼氏に求めることがどんどん大きくなっている可能性があります。

この場合、あなたの心をクールダウンさせる必要があります。あなたが抱く理想の彼氏像は一旦忘れ、彼氏の良いところ、好きなところを思い出してみて下さい。それすらも何も思いつかないくらい不満ばかりになっていたら、他の道も考える必要があるかもしれませんね。

彼氏に不満があって会いたくない時

彼氏に不満が溜まり過ぎて、今は会いたくない…と感じることがありますよね。そんな時は無理して会う必要は皆無です。

会わない選択を取ってしまったら、ズルズル会えなくなってしまうんじゃないかと不安になるかもしれませんが、時には休息も必要です。無理して会っても不満が更に増すだけで終わるかもしれません。会いたくないと感じたなら、あなたの心に従って、少し一息入れましょう。

そうしたら、彼氏への不満も少しは晴れるかもしれません。会いたくない時は会わない。会いたいなら会う。不満が溜まっている時こそ、これ以上ストレスになる行動は回避しましょう！

彼氏へ不満を言えない時の発散対処方法

彼氏に不満を伝えられたら、解決への近道ですからそれが一番ですよね。けれど様々な事情で彼氏に不満を伝えられないことがあるでしょう。そんな時、あなたの心の中だけで溜め込んでいては、いつかストレスで爆発してしまいます。矛先が彼氏に向いてしまった時、最悪の場合別れに発展するかもしれません。

元女王様凛野祈

そうならない為には、不満の発散が大事。彼氏に不満を言えない時のオススメの発散方法をご紹介します。

①友人に愚痴る

一番すっきりするのは、友人に思いっきり愚痴ること。グチグチ文句ばかり言っているのはあまりよくないですが…溜まりに溜まった不満で爆発してしまうぐらいなら、気心知れた友人に聞いてもらいましょう。

②スポーツをする

彼氏への不満に限らずですが、運動したら鬱々した気持ちって高確率で晴れます。鬱々悶々としている自分がどうでもよくなるという感じです。一時的なものになる可能性もありますが、他に何か発散方法が思いつかない場合は、近所をバーっと走ってみても良いかもしれません。

③一人のグループLINEで愚痴る

LINEにはグループ機能がありますよね？そのグループLINEはメンバーを追加しなくても使用することが出来ます。友人にも愚痴れない、好きなストレス発散方法が特にないって場合、とにかく吐き出すことが大事。心のデトックスです。一人のグループLINEなら誰にも迷惑が掛かりませんし、文字にして吐き出すことで自分がどんな事に対して不満を抱いているのかが可視化され、自分の気持ちを再認識できます。冷静に対処のための行動ができるきっかけにもなりますから、オススメです。

これは要注意！彼氏への不満発散のNG方法

彼氏へ不満を伝えられない時、発散するのは重要ですが…この発散方法では後々にトラブルになるかも？！なものを解説します。不満を発散する時は要注意です。

①SNSに書き込む

不特定多数の人が見るかもしれないSNSに不満を事細かに書くのは要注意。特に個人を特定できてしまう状態で書き込むのはトラブルになりやすいので厳禁。第三者から批判的なコメントがきて更にストレスの原因になる可能性もありますし、SNSに不満を書くのは止めておくことが賢明でしょう。

②異性に愚痴る

異性に彼氏の愚痴を言うのは止めておきましょう。その事実が彼氏の耳に入ったら…？彼氏のプライドはズタズタ。まず別れ話は避けられないでしょう。

③「別れてもいいかな」という意味を含めて愚痴る

彼氏への不満が溜まりすぎて「もう別れてもいいかな～」なんて考えてしまう日もあるでしょう。けれどその思いが一時的な感情なのであれば、簡単に口に出すのは止めておきましょう。言霊と言って口に出して言ったことってその気がなくてもそうなってしまいやすいんです。負の感情は実は大きなエネルギーを持っているので、無意識に別れに近付いて行ってしまいます。本気で別れを考えているわけではないのなら「別れる」なんて事を言葉にするのは止めておきましょう。

④口が軽い友人に愚痴る

口が軽い友人には絶対に彼氏の不満を愚痴ってはいけません。ロクなことになりません。彼氏の愚痴を言うのなら、絶対に口を割らない信用できる同性の友人のみにしましょう。

不満を伝えても改善されないときは？

彼氏に不満を伝えても全然改善しないとき…あなたが取るべき行動の選択肢は二つあります。

諦める

一つは、諦めること。再三不満を伝え改善を求めたけれど改善されないのであれば、彼氏は改善する気がありません。改善する能力もありません。改善の見込みはないものだと諦めるしかありません。あなたは我慢する、期待しないようにするしかありません。この場合、彼氏に「私は〇〇なことに不満に感じているよ」と伝え続けるのは良いでしょう。けれど改善を求めモヤモヤするのは終わりにしましょう。

別れる

もう一つの選択肢は、別れです。不満を伝え改善されないのが現実です。その不満に感じることを抱えたまま付き合い続けるのは無理だと思うのなら、別れを視野に入れても良いでしょう。彼氏はあなたが不満に感じていることを理解した上で改善する努力をしていないのなら、それが答えです。厳しい意見ではあると思いますが、あなただけが我慢し続けて幸せだと思えるか？を冷静に考えてみると良いかもしれません。