彼氏が冷たい態度になった心理とは?対処法は?

カップル 寄りかかる 湖 池彼氏の態度がなぜか冷たいと感じる方へ。

「なんだか最近、彼氏が冷たい」「連絡が減った気がする」など、付き合っていると彼氏が冷たいかも、と思うシーンが出てきますよね。こんな時「嫌われた」と考えるのは安直すぎます。女性には理解しがたい理由がある場合が多いのです。これを知っているのと知らないのとでは、対策も変わってきます。

ライター nyanco
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この記事では、彼氏が冷たい態度になった時の理由や心理、そして対処法をご紹介します。

彼氏が冷たいのは嫌われたから?

雨に濡れる女性彼氏が急に冷たくなったと感じると

  • 「もしかして嫌われた?」
  • 「気持ちが冷めた?」

と考えてしまう女性は多いでしょう。しかし同じ質問を男性にしてみると、過半数以上の男性は

「嫌いになったわけではない」

と回答しています。

ですから「彼氏が冷たい」=「嫌われた」と結びつけるのはちょっと気が早いのかもしれません。

恋人がいても恋愛が最優先ではない男性にとって、彼女に冷たくなるのには様々な理由や心理があります。これらは女性からすると「そんなことで?」と驚くような内容かもしれません。

彼氏が冷たいから気持ちが冷めたと落ち込む前に、男性心理を知ることが大切です。次の章から「彼氏が冷たくなった理由」や「彼女に冷たい彼氏の心理」を書いていくので、参考にしてくださいね。

彼氏が冷たくなった理由

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①仕事が忙しくて余裕がない

1番多い理由が仕事です。女性からすれば「仕事が忙しいなんて、ただの言い訳」と思ってしまいますが、男性にとって仕事は何よりも重要なものなのです。ですから仕事が忙しくて余裕がないと、仕事以外のことを気に掛けることができなくなります。するとこれまでのように、彼女に連絡したりデートに誘う余裕もなくなるので、女性からすると「冷たくなった」と取られてしまうのです。

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②彼女の嫌な面を直してほしい

長いこと付き合っていると徐々にお互いの嫌な面も見えてきます。もしかすると彼は冷たい態度を見せることで、あなたに直してほしい部分があるのかもしれません。これまで何度か直してほしいと口にしているのに、彼女側に改善が見られないとなると、ちょっと冷たくしてでも気づいてもらおうとするのです。

あなたが特定の行動を起こすと冷たくなるなら、その行動を見直してほしいという意思表示だと考えましょう。

③彼女の気持ちを確かめたい

彼女は自分のことが好きなのだろうか…自信がない男性はどうにかして彼女の気持ちを確かめたいと考えます。その一つが「わざと冷たい態度をとって、彼女の様子を見る」という行為です。

冷たくしたことで彼女が寂しがったり、連絡が増えたり、ご機嫌伺いをしてくれば、自分のことが好きだと分かります。要するに冷たくすることで彼女の気を引こうとしているのです。

④関係が落ち着いているから

彼氏は冷たくしているつもりはないのに、女性側が勝手に「冷たくなった」と受け取ることもあります。

多くの場合、それは彼からの連絡が減った時でしょう。女性はコミュニケーションが得意なので、関係が深くなるほど連絡を取りたがりますが、男性は関係が落ち着いてくると連絡不精になります。彼氏からすればこれまでの連絡頻度が多い状態こそが異例で、連絡が減った状態が普通なのです。言い換えると円満な関係が続いているからこその行動と言えます。

⑤気落ちが冷めたから別れたい

もちろん彼女への気持ちが冷めた、他に好きな人ができたなどの理由で冷たくなることがあります。それならさっさと別れを告げてくれればいいのに、悪者になりたくない男性はまずは態度で示して女性に気づいてもらおうと仕掛けます。気持ちが冷めてしまうのは仕方のないことですが、それを面と向かって伝えることができず、「冷たくする」という態度に出てしまう男性がいるのも事実です。

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彼女に冷たい彼氏の心理

煙草を吸う男性

①男は強いものという考えを持っている

彼氏が

  • 「男は強くあるべきもの」
  • 「強さこそ男の美徳である」

といった教育を受けて育っている場合、基本的に付き合っている段階から亭主関白的な性質になります。すると

「男が女の機嫌を気にするなんてありえない、女がすがってこそ男だ」

といった妙な恋愛観を持ってしまい、そういった状況にするために女性に冷たくする心理が働きます。

「俺は強いのだから女は黙って従え」

という気持ちが態度に現れているといえるでしょう。

②常に完璧でありたい

彼女の前では常に完璧な自分でありたい、こういう男性は女性の前で絶対に弱いところを見せません。

例え仕事で疲れていようと、寝不足であろうと、体調が悪くても完璧な自分を見せようとします。しかしどうしても気力だけでは難しい時、かっこ悪い自分を隠すために素っ気ない態度を取ることがあります。すべては完璧な自分を守るためなので、完璧さを演じられるようになると元に戻ります。

③クールな男の方がモテると思っている

男性の中には「クールな男の方がモテる」と勘違いしている場合があります。確かにドラマや漫画の中でモテるのはクールで何を考えているのか分からないタイプかもしれませんが、現実問題は違います。しかし勘違いしている男性は、クールを装って彼女に冷たくします。自分からは連絡しない、素っ気ない返事、デート中も上の空など、ミステリアスな男性を演じている可能性があります。

④構ってほしい

女性側がサバサバしているタイプの場合、彼氏はあなたにかまってほしくて冷たくしている可能性があります。

LINEも電話も用事がある時だけ、デートも計画的とあれば彼氏はちょっと寂しいのかもしれません。そこで自分が彼女に冷たくすることで、寂しいのを分かってもらいたい、同じ状態を味わってもらいたいという心理が働きます。彼女に「あれ?最近おかしいな」と思わせて気を向けたいのです。

⑤面倒くさくなっている

日常で嫌なことがあると恋愛自体が面倒になってしまう男性は多いものです。

仕事は生きるために不可欠なので、ないがしろにはしませんが、恋愛は失っても生きていけるからです。彼女というよりも恋愛そのものが面倒になっているので、彼女が嫌いなわけではありません。しかし連絡をしなくなったり、デートをドタキャンしたり、これまでなかった行動が目立つようになります。

冷たくなった彼氏の行動・言動

サングラスを掛けた男性 真ん中っ子

①電話に出ない

冷たくなった彼氏の行動で1番分かりやすいのは電話に出ないことです。もともと電話が嫌いで電話よりメールがいいという人なら別ですが、ずっと電話をしてきたのに突然電話に出なくなったのは、面倒だからという理由でしょう。時間を変えたり、絶対に仕事が終わっている時間に電話しているにも関わらず出てくれません。

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②LINEやメールの返信が遅い、または無視される

冷たくなった彼氏はLINEの返信も遅くなります。もともと男性はLINEの頻度が少ない場合が多いですが、これまで普通に LINEしていたのに急にレスが遅くなるのは冷たくなった証拠です。ひどくなると返事が遅れるどころか、ラインで既読スルーを平気でするようになります。

③彼の方から会いたいと言われない

デートのお誘いは常に自分から…彼氏から会いたいと言われなくなった、これも冷たくなった彼氏の行動です。自分から積極的に会いたいと思われていないのが、そのまま行動に出ています。忙しいのか面倒なのかは分かりませんが、言葉でさえ「君に会いたい」と言わなくなります。

④「仕事が忙しい」が口癖

冷たくなった彼氏の口癖ともいえるのが「仕事が忙しい」です。仕事を理由にしておけば彼女もそれ以上突っ込みようがないと考えています。突っ込まれたとしても「仕事なんだから仕方ないだろ!」と逆切れするでしょう。冷たくなった理由を説明するのも面倒なので、仕事に逃げている状態です。

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⑤デート中なのにスマホばかり見ている

せっかくのデート中なのに彼氏の目線は常にスマホという場合も、冷たくなった男性がとる行動です。スマホなど1人の時にいくらでも見ることができるのに、デート中ほとんどスマホばかり見ているのは異常です。「この時間が早く終わってほしい」という気持ちの表れかもしれませんね。

⑥体調が悪くても心配しない

どんなに忙しくても恋人の体調が悪ければ心配になります。冷たくなった彼氏の場合、体調が悪いことを知っても「早く寝なよ」という程度のLINEがくるだけでしょう。これでは心配しているとはいえません。「行っても迷惑になるだろうし…」と行動を起こすことを拒否するだけでなく、連絡もつかなくなるのは気持ちが離れている証拠です。

彼氏が冷たい時は別れるべき?

耳を押さえる女性 窓 景色を見る

彼氏が冷たい時は別れるべきかというと、「それはちょっと気が早い」です。

彼氏が冷たくなった段階で別れを決断すると後で後悔することになるでしょう。なぜなら彼氏が冷たくなった理由は「あなたを嫌いになった」と決まっているわけではないからです。本当に仕事が忙しくて余裕がない場合は、様子を見ているうちに仕事が落ち着いて、元に戻る可能性が高いです。

少し距離を置く

彼は冷たくしているつもりもないし、別れる気もなかったのに、あなたが勝手に誤解して「別れる」と言ってしまえば、「それなら仕方ないね」と本当に別れることになりかねません。少し距離を置く、仕事が落ち着くまで放っておく等の対応ができると良いですね。

しかし数か月しても態度が変わらない、彼に戻る気がない場合は、気持ちが離れている可能性もあるので、別れを視野に入れて話し合いをするのが良いでしょう。またあなたの性格上、寂しくてつらい、耐えられない場合は、もっと懐の広い男性を見つけるのもありです。

彼氏が冷たい時は冷たく仕返しても大丈夫?

見上げる女性 悩み 不安 憂鬱彼氏が冷たいのでこちらも冷たい態度で仕返しをすると考える女性もいますね。でも冷たい彼氏に冷たくするのは効果があるのでしょうか。頻繁に連絡していたのに急になくなれば、男性でも気になります。冷たい彼氏に「あれ?最近おかしいな」と気づいてもらうには効果的でしょう。

しかし、やりすぎは禁物です。例えば冷たくしながら他の男性と遊んでいる、リア充の写真をSNSにアップしている、彼氏が態度を改めているのにあなたは態度を変えない、これでは彼氏も呆れてしまいます。特に仕事で忙しい男性の場合は「俺を放り出して遊びまくっている」とマイナスなイメージになり、それが原因で別れに繋がる可能性があります。

冷たく仕返しても彼氏への気遣い、心遣いは忘れないことです。1人で楽しいわけではない、常にあなたのことを想っているというのを分かってもらえるようにしましょう。

彼氏が冷たい時の対処法

憂鬱な女性 スマホ 電話 待ち合わせ

①放っておくのが1番

彼氏が冷たくなったな、と感じた時は放っておくのが1番良い方法です。彼自身の都合で冷たく当たっていることがほとんどなので、彼自身の都合が解決すれば自然と元に戻ります。放っておく間は一旦、彼氏のことは忘れるくらいでちょうどいいです。変に思い悩んで無駄なエネルギーを使う必要はありません。

②自分の行動を振り返る

彼が冷たくなった理由が自分にないか、自分の行動を振り返ることは必要ですね。もしかすると無意識に彼氏が嫌がることをしたり、言っている可能性はありませんか。自分の行動を振り返って思い当たる節があれば、次はそこを直す努力をしましょう。あなたが変われば彼氏の態度も変わる可能性があります。

③友達に相談する

どうしてもマイナスな方向に考えてしまうなら、彼氏に直接聞くよりも友達に相談してみることをおすすめします。友達に話すことで気持ちが軽くなることはありますし、同じような体験をした友達から良いアドバイスをもらえる可能性も高いです。

また彼氏と共通の友達であれば、友達を通じて彼の様子を知ることもできます。1人で悩む前に活用しましょう。

④1人で楽しめることを見つける

これまで何でも彼氏と一緒に行動してきたのなら、これを機に1人でも楽しめることを見つけるのもおすすめです。もし彼の態度が元に戻っても、長く付き合うならまた同じようなことは起こります。その時に毎回落ち込むよりも、彼氏を放っておいて1人で好きなことをすることができれば彼氏への負担も減るでしょう。自分の内面を磨くという意味でもステップアップにつながります。

⑤彼氏に期待しない

恋愛依存気味の女性は彼氏への期待が高いです。「恋人同士はこうあるべきだ」という理想があり、そこに近づくために彼に「あれをして欲しい」「こんなことを言ってほしい」など期待してしまいます。これではあなたの気持ちを押し付けているだけです。恋愛には様々な形があって当たり前です。彼に期待しすぎるのではなく、自然な言動を受け入れるようにしましょう。

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彼氏が冷たい時のNG行動・言動

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①何度も電話やメールを入れる

彼氏が冷たいと連絡の頻度が減ります。その際に彼の返事が来るまで同じことを何度もメールしたり、電話をかけるのはNGです。彼は何かしらの理由であなたを遠ざけています。それなのにしつこく追われると面倒くさくなり、最終的には「もう、どうでもいいや」と別れを選択されてしまう可能性があります。連絡の頻度には気を付けましょう。

②話し合いをしようとする

彼が冷たくなるとその理由を知りたいという気持ちから「会って話し合いをしたい」と言いたくなる気持ちは分かります。しかし無理に話し合おうとするのは逆効果です。彼自身、自分の気持ちがよく分からなくなっているのに、理由を聞かれても困るのです。今は彼に時間を与えて、冷静に頭の中を整理してもらうことを優先してください。

③泣いてすがる

彼が冷たいことで「嫌われた」「気持ちが冷めた」とマイナスに考えた結果、別れたくないと泣いてすがるのもNGです。もしかすると彼にはまったくその気がない可能性があります。仕事が忙しいのに彼女が毎日泣いて連絡して来たら…重すぎますよね。彼に別れを切り出されたならともかく、冷たくなっただけで泣いてすがるのは、ただの重い女です。

④彼氏の言いなりになる

これ以上彼氏に嫌われないようにと、彼の言いなりになってはいけません。彼の都合に合わせて動くようになると、彼氏にとっても「都合のいい女」になってしまいます。だからといって彼の意見を否定する必要はありませんが、自分の意志はしっかり持つことです。不安で仕方なくてもまずは冷静になることを心がけましょう。

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⑤感情的に責める

連絡の頻度が減ったことで不安になり、感情的に彼を責めるのはNGです。「なんで連絡くれないの?」「メールくらい空き時間にできるでしょ?」など、彼に不満を言ってしまうと、彼の気持ちはどんどん冷めてしまいます。極めつけは「もう私の事嫌いなんでしょ?」という悲観的な言葉です。責められることで彼氏も攻撃的になり「だったら別れよう」と切り出されてしまう可能性があります。

最後に

彼氏が冷たい態度になった時、女性は不安から感情的になったり、マイナスなことばかり考えてしまいます。しかし男性からすると「忙しい」「余裕がない」など、単純な理由のことが多いです。ですから「気持ちが冷めた」と悲観的にならずに冷静に気持ちを落ち着かせましょう。そして彼に時間を与えて様子を見ることです。

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自分の感情だけで動いて別れることになり、後悔だけはしないように気を付けましょう。以上、最後までご覧いただき、有難うございます。

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⑤交際 ⑥失恋・別れ
この記事のライター
nyanco

猫と写真が好きです。若い頃の恋愛は失敗だらけで振られまくりでした。「もう恋なんてしない!」と思った時期もありましたが、結局人は恋に落ちてしまうものなのですね。そんな私も彼氏が変わるたびに男の見る目や上手な恋愛の方法を学び、今では理想の彼と幸せな毎日です。私と同じ失敗が繰り返されないように、これまでの経験で得たことを提供できるような記事を書いていきます。

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