メンタルブロックを解除して積極的になりたい方へ。
何かに興味を持った時、すぐに始めようと思いますか？それとも「自分には無理かも」と、まず立ち止まってしまいますか？
スムーズに積極的な行動がとれないのは、メンタルブロックによる抑制がかかっているためかもしれません。メンタルブロックは、子供の頃の親子関係やこれまでの経験した事から、自分というものをマイナスの固定観念で固めてしまうことで、思考や行動に支障が出てしまいます。
この記事では、メンタルブロックを解除して、人生に積極的になる方法についてご紹介します。
メンタルブロックとは
通常は、自分で認識できる顕在意識の部分で、意思決定をして行動を起こしていると思っています。しかし、その選択した行動には、自分では認識できていない潜在意識の部分の影響が含まれています。
本来の自分の力が発揮できなくなる
プラスの潜在意識であれば、問題も起こらず、本来の自分以上のエネルギーを発することができます。一方で、潜在意識にマイナスの思い込みであるメンタルブロックがあると、エネルギー不足になり、本来の自分の力が発揮できなくなります。
また、顕在意識と逆の方向に潜在意識のエネルギーが働き、思うように行動することができなくなります。
メンタルブロックが出来るとどうなる？
①行動に制限がかかる
メンタルブロックがあると、本当は周囲の人のようにやりたいことがあっても、「自分には無理」と最初から制限をかけてしまいます。本来なら、もっと上達する才能を持っているのに、それ以上踏み込むことをしなくなります。
②自分にはその資格がないと感じてしまう
例えば、好きな人が現れたとしても、メンタルブロックがあると、自分のような人間は好きになってもらえるはずはないと、最初からあきらめてしまったりします。恋愛のチャンスが目の前に来ても、そのまま逃してしまうこともあります。
③心と行動が逆の方向に行ってしまう
自分で意識できる顕在意識では、頑張ってやりたいと思っている物事があっても、不安や恐怖で進むことができなくなります。自分でもなぜ、心と行動が逆の方向に行ってしまっているのか、理解できないこともあります。エネルギーの矢印が顕在意識と潜在意識で別の方向を向いてしまっているので、自分でもどうしていいのかわからず、混乱状態になります。メンタルブロックがあると、本当の心の声を否定してしまうことになります。
メンタルブロックが出来る原因
①家族や友人・周囲の人から受けた言動
子供の頃、親などからの暴言・暴力などを受けた経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。親としてはしつけのためと考えてしていることでも、子供の立場からは、否定・拒絶されたという強い認識が残ることがあります。
大人になってからも、セルフイメージが低いままで、自己否定感が存在し続けることになります。
②自分を抑圧する癖が形成されてしまった
家庭環境などにより、自分を抑圧する癖が形成されてしまうメンタルブロックができる場合があります。本来子供は、親の前などでは、ストレートに感情表現をすることができるものであったりします。一方で、家庭環境などにより、十分に甘えることができないで育っていく場合もあります。自分が我慢をして良い子でいることで、親が安心して喜んでくれるという思考ができてしまっている場合もあります。いつの間にか自分の感情を抑圧することが普通になってしまっていたりします。
③家族などからのすり込み
子供は、家族の影響を受けて成長していきます。親などが持っているマイナスの価値観をそのまま受け継いでいることで、メンタルブロックができる場合があります。例えば、「人は信用できない」「誰も助けてくれる人はいない」など常に口癖のように発しているマイナスの言葉などが、いつの間にか自分の中で当然のこととなってしまう場合があります。
④自分が失敗などをした経験
これまでに、失敗した経験から、メンタルブロックが出来ることがあります。通常は成長段階では、はじめからパーフェクトにいくことはなく、失敗を繰り返して成長していくものです。そのため、徐々に成功体験を繰り返しながら、進むので、問題になることはあまりありません。
一方で、失敗をした時に親など周囲の人に叱られた経験が、強く潜在意識に刻まれてしまうことがあります。また、子供の頃失敗した時に、友達に笑われてしましって恥ずかしい思いをしたなど。大人になってからも、失敗して恥ずかしい思いをするくらいなら、最初から挑戦することをやめようとしてしまうこともあります。
メンタルブロックは外せるのか？
メンタルブロックには、あると自覚できるものと、自覚できでいないものがあります。その原因を自分でも納得し、その傾向が理解できている軽いものであれば、自ら外すことができる人もいます。
一方で、潜在意識の深層の部分で隠れていて、その存在さえ認めることができないケースもあります。その場合には、外すまでに時間がかかったり、専門家の治療やワークが必要であったりします。
続いて、メンタルブロックを外す方法を解説いたします。
