好きな人ができない時に試してみるべきこと一覧

ベッドで寝る女性 休憩 休み 休日好きな人ができない方へ。

顔もスタイルも悪くない、性格も普通なのに何年も好きな人ができない、という人が増えています。「好きな人なんていらない」と思っている場合はいいのですが、「好きな人くらいほしいな」と思っている場合は、ちょっと考えものです。

ライター nyanco
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そんな悩み多き人のために、好きな人ができない時に試して見るべきことを一覧でご紹介いたします。

  1. 好きな人ができない理由①恋愛の優先順位が低い
  2. 好きな人ができない理由②過去にツライ恋愛体験がある
  3. 好きな人ができない理由③異性と出会う機会が少ない
  4. 好きな人ができない理由④毎日に余裕がない
  5. 好きな人ができない理由⑤毎日が単調な生活
  6. 好きな人ができない理由⑥両親の仲が悪い
  7. 好きな人ができない理由⑦理想が高い
  8. 好きな人ができない時①過去の恋愛を思い返してみる
  9. 好きな人ができない時②好きな人ができない自分を認める
  10. 好きな人ができない時③SNSを利用する
  11. 好きな人ができない時④小さなトキメキを大切にする
  12. 好きな人ができない時⑤相手の良いところを探す癖をつける
  13. 好きな人ができない時⑥出会いの場に顔を出してみる
  14. 好きな人ができない時⑦いつもと違う行動を起こす
  15. 好きな人ができない時⑧外見ではなく性格を見直す
  16. 好きな人ができない時⑨焦らない
  17. 好きな人ができない時⑩相手の顔を見て話をする
  18. 好きな人ができない時⑪理想通りの相手を期待しない
  19. 好きな人ができない時⑫友達に紹介してもらう
  20. 好きな人ができない時⑬異性の友達と頻繁に会う時間を作る
  21. 好きな人ができない時⑭合コンに参加する
  22. 好きな人ができない時⑮趣味のサークルに入ってみる
  23. 好きな人ができない時⑯身近な男性に目を向ける
  24. 好きな人ができない時⑰恋愛している自分をイメージする
  25. 好きな人ができない時⑱自分磨きで自信をつける
  26. 好きな人ができない時⑲恋愛を忘れて自然体で過ごす
  27. 好きな人ができない時⑳好意を持ってくれた相手とデートしてみる
  28. 最後に

好きな人ができない理由①恋愛の優先順位が低い

好きな人ができないのは、恋愛に対する優先順位が低いせいかもしれません。

例えば仕事で大きなプロジェクトを任されていて充実している、熱中する趣味に夢中、資格取得のために猛勉強しているなど、恋愛以外に集中して取り組んでいるものがあると、恋愛に必然的に掛ける時間が少なくなり、好きな人ができない可能性があります。

恋愛がどのくらい重要?

ちょっといいなと思う人や、素敵な人が現れても「今は仕事に集中したい」「今は趣味が楽しい」といった感じに、無意識にセーブしているのでしょう。また元々恋愛にたいする興味が薄く、好きな人ができにくい場合もあります。あなたにとって恋愛がどのくらい重要な位置にあるのか今一度、見直してみましょう。

好きな人ができない理由②過去にツライ恋愛体験がある

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恋愛はしているけれど、毎回ツラい思いをすることが多い場合、それがトラウマになって次の恋に臆病になってしまい好きな人ができないことがあります。

付き合っていた人に浮気された、邪険に扱われた、都合のいい女だったなど、幸せな恋愛を経験できなかった人は、「次も同じ目にあうかもしれない」と心の中で警戒してしまいます。

少し時間を置いた方が良いでしょう

全ての男性が最低な扱いをしてくるわけではない、と分かっているのですが、一方で「自分が悪いのかもしれない」という気持ちがあり「誰と付き合っても同じことの繰り返し」と考えています。前回の恋愛の傷が癒えていないという可能性もあるので、こういう場合は少し時間を置いた方が良いでしょう。

好きな人ができない理由③異性と出会う機会が少ない

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学生時代から女子校出身で就職してからも男性よりも女性が多い職場にいる場合、出会いが極端に少ないことから好きな人ができません。

当たり前のことですが、恋愛対象になる相手がいないのですから、好きな人が欲しいと強く思っても叶うことはないでしょう。

男友達を作った方が良い?

また、こういった環境に置かれている女性は男性に苦手意識を持っていることもあります。未知の生き物に出会ったかのように、おっかなびっくり対応したり、どう対処していいか分からないという人もいるでしょう。男友達が少ないパターンも多いので、好きな人よりも気のある男友達を作った方が良いかもしれません。

好きな人ができない理由④毎日に余裕がない

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仕事が忙しすぎる、転勤や出張が多すぎるなど、毎日の生活に余裕がない人も好きな人ができません。

恋愛したいと思っていてもあまりに忙しすぎて、恋愛をする気力が薄れてしまうのです。毎日時間に追われて余裕がないと表情も硬くなり、人付き合いも悪くなります。ですから出会いの場があってもそのチャンスを逃してしまうのです。

運よく気の合う男性が出来たとしても、日常的に「忙しい・忙しい」と言っているので、相手に使う時間がありません。これでは近づいてきた人も嫌になって離れてしまうでしょう。結果、私生活に追われて好きな人も出来ず、一生1人ぼっちという最悪の負のサイクルにはまってしまう可能性があります。

好きな人ができない理由⑤毎日が単調な生活

窓にもたれかかる女性

忙しくて余裕がない人の反対で、毎日単調な生活を送っている場合も好きな人ができない状況に陥ります。

典型的な例が「毎日、会社と家の往復」という生活です。これでは気持ち的にも恋愛モードには入りにくいですし、毎日同じ人と会うだけなのでトキメキを感じる人とも出会うことができないでしょう。

いつもと違うことをする

単調な生活を送っている人は「安定」した生活を望んでいるといえますが、基本的にフットワークが重く誰かに誘われても、気軽に乗ることができません。言い換えればいつもと違うことをすることが怖いと感じていて、積極的に行動するということが苦手な人ともいえるでしょう。

好きな人ができない理由⑥両親の仲が悪い

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幼いころから両親が不仲で喧嘩が絶えない家庭環境で育っている場合、大人になっても恋愛に興味が持てなくなってしまうことがあります。

「両親のようにはなりたくない」という気持ちから、「恋愛はつまらないもの」「恋愛しても幸せに離れない」といった極端な考え方に行ってしまいがちです。

恋愛に臆病になってしまう

それでも好きな人がほしい、恋愛がしたいと思う人もいるのですが、いざ恋愛が目の前に来ると「自分も両親のようになってしまうのではないか」という恐怖が足をすくませてしまいます。仲の悪い両親の光景がいつでも脳裏にあるので、恋愛感情が芽生えてもその印象の方が強く、恋愛に臆病になってしまいます。

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好きな人ができない理由⑦理想が高い

派手な女性

恋愛相手に求める理想が高い場合もなかなか好きな人ができません。

例えばイケメンで背が高く、一流企業のエースで頼りになる男性、しかも体型は程よく筋肉の付いた体型で、性格は優しく誰よりも自分を愛してくれる人…こんな理想を持っていても、それを完璧にクリアする男性は、まずいないでしょう。

こういったガチカチの理想を持ち、少しも妥協できない人はいつまで経っても好きな人はできません。選択肢を狭めるほど恋愛のチャンスを逃すことになります。それに気づくことができなければ、いくら好きな人が欲しいと願っても、好きになれる人に出会うことすらできないのです。

好きな人ができない時①過去の恋愛を思い返してみる

女性 目 視線 視野 見つめる好きな人ができないのはもしかしたら過去の恋愛がトラウマになっているのかもしれません。こいうときこそ、今までの恋愛を振り返ってみましょう。

過去は振り返らない主義だとしても、ここで立ち止まってみることで新しい一歩を踏み出せる何かが見つかるかもしれません。過去にツライ恋愛をしている、いつもダメ男に引っかかる…そういった過去の傷のせいで、恋愛モードになれないのかもしれません。

好きな人ができない時②好きな人ができない自分を認める

好きな人ができない人の中には、「そんなことはない、今はたまたまできないだけ!」と強がっている人がいるかもしれません。そう言い続けて数年が経過していることに目をつむって、考えないようにしていても、好きな人は現われません。

立ち止まって自分の状況を見直してみましょう。どのくらい好きな人がいないのか、どうしてできないのかなど、好きな人ができない自分を認めてあげましょう。気持ちの整理をすると不思議と好きになれそうな人と出会えたりします。

好きな人ができない時③SNSを利用する

スマホを見る女性 連絡 携帯電話好きな人ができないと思うのであれば、手軽なツールを使用して交流を深めましょう。今は便利なことにSNSなどを利用すれば家にいても様々な人とコンタクトを取ることができます。自分と趣味が同じ人、言葉に惹かれる部分がある人など、自分の好みに合った相手を見つけることができます。もちろん友達で良いのです。自分以外の誰かを異性として認識するだけでも恋愛の一歩といえますよ。

好きな人ができない時④小さなトキメキを大切にする

頬杖をつく女性好きな人がずっとできないと、「どうやって人を好きになるんだっけ?」と根本的な部分に迷ってしまいがちです。好きな人ができない時というのは、自分自身の偏見や思い込みで、小さなトキメキを無視しているのかもしれません。

「あの人素敵だな」「昔好きだった人に似ている」などほんの小さなトキメキを大切に育てましょう。「ないない!」と気持ちを切り替えるのではなく、どうしてあの人にときめくのかを考えてみましょう。

好きな人ができない時⑤相手の良いところを探す癖をつける

男と女様々な男性と出会う機会はあるのに、好きになる人はできないという人もいますね。相手の外見やちょっと関わっただけで相手の性格を「こういう人だ」と決めつけていませんか?それだけでシャットダウンしてしまうのはとても残念です。

相手をじっくり観察すれば目が素敵、笑顔が可愛いなど良いところが見えてきます。悪いところを探すのではなく、相手の良いところを探す癖をつけてみましょう。

好きな人ができない時⑥出会いの場に顔を出してみる

高級レストラン ディナー デート 食事好きな人ができないと嘆く女性の中には出会いがない、という人も多いでしょう。しかし、出会いは勝手にやってくるわけではありません。自分からも積極的に求めていかないと手に入らないのです。

好きな人がいなくて寂しいなと思うなら、積極的に街コンや合コンに顔を出しましょう。もちろん外見は磨いて印象を良くしておくことは大切です。大人しくしていないで気になる人には話しかけてみる勇気も必要です。

好きな人ができない時⑦いつもと違う行動を起こす

好きな人ができない人の生活習慣のひとつとして、毎日同じサイクルの繰り返しという場合があります。平日なら会社に行って社員食堂で食事を摂り、同じ時間に真っ直ぐ帰宅する…これでは変化のない平坦な毎日になってしまいます。

思い切っていつもと違う行動を取り入れてみましょう。社員食堂ではなく外出してみる、帰りに美術館やジムに行ってみるなど、新しい事の先にはワクワクするような何かが待っていますよ。

好きな人ができない時⑧外見ではなく性格を見直す

鏡を見る女性 笑顔好きな人ができないと悩む人の中には外見に磨きをかけるのを頑張ってしまう人もいます。高いエステに通ってみたり、お化粧道具を一式そろえてみたり…でもちょっと待ってください。大事なのは外見だけではないですよね。内面もとても大切です。

外見磨きはほどほどにして内面や性格を見直してみましょう。偏見で人の良し悪しを決めたり、外見が好みじゃないだけでそっけない態度になったりしていませんか。

好きな人ができない時⑨焦らない

好きな人ができない毎日が何年も続くと今度は焦りを感じてしまう人も多いですね。焦って好きでもない人と付き合ってみても面白くないという経験をした人もいるでしょう。焦りからくるヤケになった恋愛は上手くいかないことがほとんどです。

稀に上手くいってしまう人もいるので全部がダメとは言えませんが、焦らず妥協せずに、せめて今後好きになれそうな人と仲良くするようにしましょう。

好きな人ができない時⑩相手の顔を見て話をする

話 カフェ カップル好きな人ができないと嘆く前に、きちんと相手を見て話をしていますか?目と目を合わせることは恋愛にとってはとても大切なことです。目は口ほどにものを言うなんてことわざもあるほど、目を見ていると相手の気持ちが伝わってくることがあります。

相手の顔を見ずにしゃべっていてはそういったものを感じ取る力が養えません。まずは相手の目を見て話をするところから始めてみませんか。

好きな人ができない時⑪理想通りの相手を期待しない

付き合いたてのカップル デート 笑顔もしあなたの理想が高いのであれば、それに気づくことが重要です。自分で分からなければ友達に自分の理想の男性像を話して評価してもらいましょう。そして理想通りの相手はいない、男性にあなたの理想通りを期待しないことです。理想を追い求めれば求めるほど、好きな人ができることはないでしょう。

自分を棚に上げて理想を突き詰めるのはタブー

理想の男性を求める前に、あなたはそんな理想の男性に釣り合う女性なのでしょうか。自分の事を棚に上げて理想ばかり先行していても、男性には見向きもされないでしょう。理想をすべて捨てる必要はありませんが、絶対に譲れないことは3つくらいまでにして、あとは目をつむるくらいの気持ちでいた方が好きな人はできやすいです。

好きな人ができない時⑫友達に紹介してもらう

友達 仲間 仲良し男性との出会いがないのであれば、友達に紹介してもらうのが1番の近道です。友達の彼氏の友達、友達の男友達など、自分からお願いして紹介してもらうくらいの積極性が必要です。あなたをよく知る友達であれば、あなたに合いそうな男性を見繕ってくれる可能性もあります。

友達が一緒だから自然なあなたでいられる

友達に頼むなんて恥ずかしい、ダサいなんて思っているうちは出会いは増えません。自然な出会いが期待できないのであれば、誰かに仲介してもらうしかないのです。友達と一緒ということであれば、あなた自身も気取らずに自然体でいられるはずなので、穏やかな恋愛が始まる可能性が高いです。

好きな人ができない時⑬異性の友達と頻繁に会う時間を作る

カップル 長続き 笑顔 トーク 会話 カフェもし男友達がいるのであれば、今までよりも会う時間や回数を増やしてみましょう。これまで「友達」としか思っていなかった相手でも、会う頻度を増やすことで思わぬ一面を垣間見たり、見直す場面が起こりやすくなります。共通の時間が増えることで距離が縮まり、気づいたら好きになっていたなんてことも。

女性らしいメイクや服装を心がけて

また男友達の友達に会うのも一つの方法です。男性から見る「いい男」を紹介してもらうことで、より好きな人になり得る人に繋がる可能性があります。あなた自身も「友達」だからとノーメイクやこだわりのない服装で出かけるのではなく、きちんと女性らしさをアピールできるメイクや服装を心がけましょう。

好きな人ができない時⑭合コンに参加する

好きな人を作るための出会いの場といえば合コンです。参加する男女の誰もが「出会いが欲しい」という目的が同じなので、話がスムーズに進みやすいといえます。もちろん遊び相手を探す為に合コンに来ている男性もいますが、行動しなければ状況は何も変わりません。

学ぶ場と考えてとにかく行動しよう

合コンに行く=彼氏をゲットするではなく、男性がどんな女性を求めているのかを知る、男性と楽しい会話をする為の練習、あわよくば掘り出し物の男性を見つけるため、などと考えて、足を運んでみることをおすすめします。期待しない合コンほど、思わぬ出会いが待っているかもしれませんよ。

好きな人ができない時⑮趣味のサークルに入ってみる

好きな人が欲しいなら趣味を広げることも効果があります。今までの趣味は続けながら新しい趣味に興味を持ち、サークルなどに入ると出会いの場が広がるでしょう。趣味を通じての交流なので、自然と気の合う相手と仲良くなれるチャンスです。会社と家の往復しかしていないなら、趣味の世界を広げましょう。

趣味を広げることで感性を豊かに出来る

新しい趣味を始めることで忘れていたワクワク感や知りたいという向上心が目を覚まします。その結果感性が豊かになり、あなたの心は恋愛モードになるでしょう。感性が鈍ったままではドキドキときめく前に気持ちが冷めてしまいます。感情豊かな女性になることで、周りの男性からも「あの子いいなぁ」と思ってもらえるようになり、好きな人と出会う可能性も上がっていきます。

好きな人ができない時⑯身近な男性に目を向ける

カップル 友達 デート好きな人が欲しいと思った時に、まるで「白馬に乗った王子様」を想像する女性も少なくありません。思わぬところから運命のように出会う恋はロマンチックですよね。例えば得意先で知り合った出来る男性や、異動で同じ部署に来た男性が学生時代の同級生だったり…こんな出会いであればすぐに恋に落ちてしまうのかもしれません。

気づいていないだけで近くにいい男がいる場合も

しかしそんなに遠くを見つめなくても、身近なところにも出会いはあります。遠くの王子様より近くの話し相手に目を向けてください。例えば親切に指導をしてくれる上司、あなたのミスをかばってくれた同僚、一生懸命にあなたに追いつこうとしている後輩など、きちんとその相手と向き合えば、予想以上に「いい男」である確率は決して低くないのです。

好きな人ができない時⑰恋愛している自分をイメージする

祈る女性 自然 感謝 純粋好きな人が欲しいと求める前に、恋愛している自分をイメージしてみましょう。あなたはどんな男性とお付き合いをして、どんなデートをして、何を求めますか。実際に想像した男性とお付き合いしている自分を想像して、疑似恋愛を楽しんでみましょう。そうしているうちに本当に相手に求めることが、シンプルであることに気づくはずです。

イメージを紙に書くことで叶いやすくなる

恋愛をしている自分のイメージが明確になってきたら、それ紙に書きだしてみましょう。紙に書くことで頭の中にぼんやりしていたイメージがハッキリしてきます。書き出したことが目標となり、それを可視化したことで達成しやすくなるといわれています。漠然と「好きな人がほしい」とぼやく前に、具体的に恋人と過ごす自分を妄想してみましょう。

好きな人ができない時⑱自分磨きで自信をつける

祈る女性 夕日 光 純粋 感謝好きな人ができない女性に多いのは「自分に自信がない」「自分が嫌い」というパターンです。自信がないので例え素敵な男性に出会っても、「私なんかじゃ釣り合わない」とネガティブに考えてしまい先に進めなくなってしまいます。ですから自分磨きをして自分に自信をつけることも必要なのです。

まずはあなたが自分を好きになること

あなた自身が「自分が嫌い」なのに、誰かに好きになってもらおうなんて都合のいい話です。誰よりもあなたがあなたを好きでなければ、他の人を好きになることもできません。また自信がないことで他人の悪い面にばかり目が向きがちです。傍から見れば悪くないのに「あの人はアレがダメ」「この人はコレがダメ」と相手を減点法で見るようになります。自分に自信を持つことで心に余裕ができて自然と人を好きになることができるはずです。

好きな人ができない時⑲恋愛を忘れて自然体で過ごす

健康的な女性 神秘 光 夕日 希望好きな人ができないことで無理に好きな人を作ろうと意識すると、余計に出会いが遠ざかるというのは良くある話です。恋愛がしたい!好きな人が欲しい!という気持ち強いあまり、周りから見ると怖いほどの気迫が伝わって逆に引かれてしまうのでしょう。無理すればそのうち疲れて心も疲弊していきます。そんな時は一旦、恋愛は忘れて自然体で過ごしてみることをおすすめします。

自然と恋愛のスイッチが入るのを待つことも大切

恋愛したいという気持ちをちょっと置いておいて、本来の自然なあなたに戻りましょう。「寂しい」「つまらない」「苦しい」といった気持ちのまま誰かとお付き合いをしても、その心の穴は埋められません。ここまで頑張ったのであれば、一度リラックスして、自然と恋愛のスイッチが入るのを待つのも一つの方法です。

好きな人ができない時⑳好意を持ってくれた相手とデートしてみる

カップル デート 腰に手を回す 後ろ姿好きな人が欲しいけれどなかなか、できない…そんな場合の手段として、あなたに好意を持ってくれた相手とデートをしてみるのはどうでしょう。好意があるのは分かっていたものの、あなたの好みではないから断ってきたという男性がいるなら、お試しデートをすることで、相手を見直すきっかけになります。

実際に向き合ってみないと分からないことばかり

外見や表面上は好みではなかったとしても、実は共通の趣味があったり、家族思いで優しい一面があったり、見かけによらず男らしかったり…これは実際にデートしてみなければ分かりません。それであなたも好きになれれば、そのままスムーズに交際が始まります。結果が吉とでるとは限りませんが、試してみて損はない方法です。

最後に

自分にあてはまるなぁと気づいた人は変化していくチャンスです。その気づきを大切にして出来ることから改善してみてくださいね。また、自分を好きだと言ってくれる人にも注目してみましょう。じっくり向き合ってみると、案外いい人だった、なんて発見があるかもしれません。自分の周囲を見つめ直してみることから始めましょう。

好きな人ができない時に試してみるべきこと一覧

  • ①過去の恋愛を思い返してみる
  • ②好きな人ができない自分を認める
  • ③SNSを利用する
  • ④小さなトキメキを大切にする
  • ⑤相手の良いところを探す癖をつける
  • ⑥出会いの場に顔を出してみる
  • ⑦いつもと違う行動を起こす
  • ⑧外見ではなく性格を見直す
  • ⑨焦らない
  • ⑩相手の顔を見て話をする
  • ⑪理想通りの相手を期待しない
  • ⑫友達に紹介してもらう
  • ⑬異性の友達と頻繁に会う時間を作る
  • ⑭合コンに参加する
  • ⑮趣味のサークルに入ってみる
  • ⑯身近な男性に目を向ける
  • ⑰恋愛している自分をイメージする
  • ⑱自分磨きで自信をつける
  • ⑲恋愛を忘れて自然体で過ごす
  • ⑳好意を持ってくれた相手とデートしてみる
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以上、最後までごらん頂き、有難うございます。

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この記事のライター
nyanco

猫と写真が好きです。若い頃の恋愛は失敗だらけで振られまくりでした。「もう恋なんてしない!」と思った時期もありましたが、結局人は恋に落ちてしまうものなのですね。そんな私も彼氏が変わるたびに男の見る目や上手な恋愛の方法を学び、今では理想の彼と幸せな毎日です。私と同じ失敗が繰り返されないように、これまでの経験で得たことを提供できるような記事を書いていきます。

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