不倫相手と中々別れられない女性の7の対処法

不倫相手と別れたいと思っているのに、中々別れられないというのは良く聞く話です。一度不倫の道に入ると、そこから抜け出すのは非常に困難なのです。

自分でも「別れなければ」とわかっているのに別れられないのが不倫。そんなときは、ただ一人でもがき苦しんでいるだけではダメ。益々ドツボに嵌ってしまいます。では、どうすれば良いのでしょうか。

今回は、不倫相手と中々別れられないあなたのための対処法をお話します。

 

不倫相手と中々別れられない女性の7の対処法

 


①不倫相手に費やしている時間を計算してみよう

不倫相手と別れられないときは、客観的に不倫をしている自分を見つめ直すことが必要です。まず手始めに、自分が不倫相手にどれだけの時間を費やしているのか計算してみましょう。

純粋に不倫相手と会っているときの時間はもちろん、あなたが不倫相手を待っている時間や、不倫をしていることに悩んでいる時間も全て含みます。きっと、膨大な時間を不倫に費やしていることになるでしょう。

数字は嘘をつきません。あなたが別れたいのに別れられない間は、右肩上がりで貴重な時間が費やされていくということ。不倫相手にその価値があるのでしょうか。別れるならば、早ければ早い程あなた自身のためになるのです。

②時間は貴重な宝物。自分のために時間を使おう

不倫の恋は、恋人である不倫相手と一緒にいる時間は短いですが、彼のために費やしている時間は膨大です。その時間を自分のために使ってみましょう。

一人部屋でただ彼の連絡を待つのは孤独で辛いことですよね。ひたすら待っていると、益々頭の中は不倫相手のことでいっぱいになってしまいます。何一つ自分にプラスになることはなく、あなたの貴重な時間がすり減っていくだけ。

だから、自分を楽しませることや、自分を磨くために大いに時間を使いましょう。内に籠っていてはいけません。外の世界に触れて、世の中には自分を喜ばせるたくさんのことがあると体感してください。

③不倫の恋は夜の恋。遠のくためには夜忙しくすることが大事

不倫相手と別れたいと思っているのに、誘われるとつい会ってしまって別れられないならば、夜に予定を詰め込むと良いでしょう。なぜならば、不倫の恋は夜の恋だから。家庭を持っている彼と日中会うことは難しく、不倫カップルの多くは夜に逢瀬を重ねるのです。

夜に予定を入れてしまえば、突発的に不倫相手に誘われても「都合が悪い」と断ることができます。約束はあなたを不倫相手から遠ざけるための城壁なのです。


④欲求は我慢するほど強くなることを知っておこう

なぜ不倫相手と中々別れられないのか。それは、いつまでもあなたの想いが満たされないから。そして常に彼に会いたいという気持ちを我慢しているからです。欲求は満たされなければより一層大きくなり、そして我慢を重ねて抑制されるほど強くなるのです。

なので、不倫を終わらせたいと思うのであれば、あなたの欲求を介抱しましょう。遠慮をする必要はありません。ガンガン気持ちをぶつけて、電話したいときに電話をし、会いたければ会いに行ってしまえばいいのです。

もしも、不倫相手から「迷惑だ。もう終わりにしよう」と言われたら好都合。これで断ち切ることができます。そうならなかったとしても、とことん自分の欲求に正直になった後、「やりきった。もう充分」と思うことができるでしょう。

⑤不倫相手の家庭を知ることは冷静な自分を取り戻す第一歩

「最初から彼に家庭があることは知っていた。だから迷惑をかけないよう、彼の家庭については見ないようにしてきた」というのであれば、それが不倫相手と中々別れられない理由になっているかもしれません。

空想は自分の都合の良いように書き換えることができます。別れようと思っても、あなたは「きっと彼も我慢している」と、不倫相手の家庭での様子を知らないから、つい自分が傷つかない彼を思い描いてしまいます。だから別れられないのです。

不倫相手の家庭を知ることは、あなたが冷静な自分を取り戻すための第一歩。どんな奥さんで、どんな家に住んでいて、子供にどれだけ愛情を注いでいるのか、辛いかもしれませんが直視することが必要なのです。

⑥既婚者に捧げるなんて勿体ない!自分の魅力を再認識しよう

不倫相手以上の恋人なんて自分の前には表れないと思っていませんか。不倫相手と中々別れられないのは、別れた後一人きりになるのが恐いからというのも理由の一つですよね。

でも、心配することはありません。あなたは充分魅力的。わざわざ家庭のある男に自分を捧げるなんて本当に勿体ないことです。不倫に陥る女性は、忍耐強く心優しい人ばかりで、そんな女性を多くの独身男性は待っています。

だから、恋愛市場に自分を出しましょう。自分の魅力を再認識するのです。あなたならば不倫相手よりも素敵な男性と付き合うことが充分可能なはず!女性としての自信を取り戻してください。

⑦今の状況と気持ちを文章にしてみよう

自分でも理由がわからないけど、別れたいと強く思って決意したはずなのに、別れられないで結局戻ってしまう場合は、自分の状況と気持ちを文章にしてみましょう。

まとめようとする必要はありません。ただ思うがまま自分の気持ちをどんどん書いていくのです。そして、別れようと思ったのに別れられなかった時の経緯を書きだしてみましょう。そこには同じパターンが繰り返されていたり、不倫相手が言葉巧みにあなたをコントロールしていたりと、別れられない原因が隠されていることでしょう。

自分の気持ちと現在の状況を客観的に把握することは大事です。原因がわかれば、対処策を考えることができます。


 

最後に

なぜ不倫相手と中々別れられないのでしょう。その一番の理由は不倫相手にあります。不倫相手にとって、あなたは手放すには惜しい存在。自分は家庭を持ちつつ、恋愛気分を味わい、性欲を満たすことができるのですから、これ以上不倫相手にとって都合の良い存在はないでしょう。だから、あなたが別れようとしても、不倫相手があの手この手を使ってそれを妨害するのです。

不倫は「一生添い遂げる」と決意した相手を裏切る行為。そして不倫相手はあなたの時間を自分の欲求を満たすためだけに削っていく、時間にケチな男です。不倫をする男は例外なく不誠実、その大前提を忘れなければ、きっと別れを決意できる日が訪れるでしょう。

不倫相手と中々別れられない女性の7の対処法

①不倫相手に費やしている時間を計算してみよう
②時間は貴重な宝物。自分のために時間を使おう
③不倫の恋は夜の恋。遠のくためには夜忙しくすることが大事
④欲求は我慢するほど強くなることを知っておこう
⑤不倫相手の家庭のことを知ることは冷静な自分を取り戻す第一歩
⑥既婚者に捧げるなんて勿体ない!自分の魅力を再認識しよう
⑦今の状況と気持ちを文章にしてみよう


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