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嫉妬深い女性の15の特徴と嫉妬しないための注意点

見つめる女性 視線 目嫉妬深い女性の特徴と、嫉妬しないためにはどうしたらよいか知りたいあなたへ。

恋愛に嫉妬はつきものですが、嫉妬深いのは嫉妬する方もされる方も、疲れてしまい恋愛も長続きしませんよね。嫉妬深い女性はやはり男性に敬遠されます。

心理カウンセラー 水沢桔梗
心理カウンセラー 水沢桔梗

本記事では心理カウンセラーの水沢桔梗が、嫉妬深い女性の特徴と嫉妬しないための注意点をご紹介いたします。

嫉妬深い女性の特徴①自分に自信が持てない

悩む女性 不安 考える 暗い嫉妬深い女性の多くに見られる特徴で一番多いのは「自分に自信が持てない」というものがあげられます。

自分に自信が持てないと、常に恋人が自分のことを本当に好きなのか不安で仕方なくなるので、ちょっと他の女性と話をしただけでも嫉妬してしまうのです。

まず第一に、自分に自信がある女性は「自分は愛される存在」であることを無意識に認識しています。そのため、恋人が自分以外の女性と話をしていたり仲良くしていても、それだけで嫉妬することはありません。

対処法:自分は愛される存在と信じる努力が必要

自分に自信がないままだと、どんなに恋人から愛情をもらっても不安が拭い去られることはないでしょう。とは言っても、自分に自信をつけるのは簡単なことではありませんよね。まずは、自分がどうして彼から愛されている自信が持てないのか、自分の心と向き合ってみる必要があるでしょう。

「私が嫉妬深くなってしまうのは、自分に自信がないからなんだ」ということを、あなた自身が自覚して自信を取り戻す努力を始めてみてくださいね。

嫉妬深い女性の特徴②彼氏の行動を把握しておきたい

スマホを見る女性 連絡 携帯電話嫉妬深い女性の多くは「彼氏の行動をすべて把握しておきたい」と思っています。

一緒に過ごしている時は、電話やLINEで彼氏が誰かとやり取りしていると、どんな相手と何の話をしていたのか聞いてくることも多いでしょう。また離れている時には、彼氏が今どこで何をしているのか分からないと、途端に不安になってしまいます。

そのため、メールやLINEでも「今何してるの?」と聞くことが多くなりますし、返信が少しでも遅くなると怒ってしまうという特徴もあります。それは、寂しさや不安から来る心理の裏返しとして、怒りの感情が出てきているのです。

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対処法:彼氏を信頼して心にゆとりを持つ

これも①と似ているのですが、やはり自分の自信のなさから不安が起きているため、まずは彼氏に愛されている自分を信じましょう。自分のことが信じられない限り、彼氏のことを信じることはできません。自分は彼に愛されていると信じて、心にゆとりを持てるように努力してみましょう。

嫉妬深い女性の特徴③感情の起伏が激しく、コントロールできない

悩む女性 不安 夕日 光嫉妬深い女性は「感情の起伏が激しい」という特徴があります。

基本的に嫉妬心が強い人は、自分で感情のコントロールをすることが難しい傾向にあります。よく幼児が、自分の思い通りにならないとカンシャクを起こすのと同じで、泣いたり怒ったりすることで「相手を無意識にコントロール」しようとしているのです。

思い込みが激しく決めつける

また、このタイプの女性は「思い込みが激しい」という特徴もあります。たとえば彼氏が、久しぶりにバッタリ道端で知り合いの女性と会ったりして、話をしているのを見かけたりしたら大変です。一度浮気だと思い込んでしまったらネガティブな妄想は止まらず、彼を激しく責め立ててしまうこともあるでしょう。

対処法:嫉妬してしまいそうになったら深呼吸

もし彼が浮気をしていないのに、あなたの思い込みで責めてばかりいると、本当に浮気をされてしまうというケースもあります。嫉妬深い人は些細なことですぐに嫉妬してしまうので、嫉妬しそうになったときに一度深呼吸してみると良いでしょう。嫉妬してイラッとしたときでも、息を大きく吐き出してから深呼吸してみると、少し冷静さを取り戻すことができますよ。

嫉妬深い女性の特徴④ワガママで自己中な性格

派手な女性嫉妬深い女性には「ワガママで自己中な性格」の人が多くいます。

このタイプの女性は、何でも自分の思い通りに物事が進まないと気が済みません。そのため、彼氏が仕事が忙しくてなかなか会えなかったりすると「私と仕事どっちが大事なの?」と、怒って詰め寄ることもあるでしょう。自分の会いたい時に会えなかったり、話したい時に話せないということは耐え難いことなのです。

対処法:彼氏のことを尊重して応援しよう

男性から見ると多少のワガママは可愛いのですが、ただの自己中では嫌われてしまいます。あなたの恋人は、あなたにとって都合の良い相手ではありません。彼が仕事でがんばるのも、働いてお金を稼ぐことで「あなたとの楽しい時間を守る」ためでもあるのです。「会えなくて寂しい」と思っているのはあなただけではないはず。相手を責めるのではなく、彼のことを尊重して身体を気遣いつつ応援してあげましょう。

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嫉妬深い女性の特徴⑤自己顕示欲が強く注目されたがる

女性 お腹嫉妬深い女性は「自己顕示欲が強い」という特徴もあげられます。

わかりやすいものとしてSNSの使い方ですが、人から注目を浴びたいと思っているため、人から「いいなぁ」と思われるネタを探して投稿します。たとえばよくある例として、SNSでは彼と一緒に写った写真を投稿したり、ラブラブさを自慢気にアピールする人も多いでしょう。また、逆に落ち込むことなどがあって気分が下がると、ネガティブ投稿をし始めるのも特徴的です。

不安や寂しさを紛らわせたい

嫉妬深い女性がSNSで自己アピールするのも、自分の自信のなさから起きる行動です。SNSに投稿して「いいね」やコメントを貰えればその場だけ優越感に浸れたり、人にかまってもらうことで寂しさを紛らわせているのでしょう。

対処法:不安な気持ちから逃げない

しかし多くの場合、そうした行為をくり返していると人は離れていきます。そして最後には、大切な彼氏まで離れていくことにもなりかねません。

不安になるとその気持ちから逃げたくなる気持ちはわかりますが、逃げれば逃げるほど不安は消え去るどころか大きくなってしまいます。嫉妬深さを直すためには、自分の中にある不安から逃げるのではなく、しっかりと向き合っていきましょう。

嫉妬深い女性の特徴⑥大人しく内向的な性格

女性 不安 悩み 悲しい嫉妬深い女性は、大人しく内向的な性格の人が多い傾向にあります。

そのため、一見大人しいので嫉妬心は見えにくいのですが、心の奥底ではメラメラと嫉妬の炎を燃やしているタイプです。自分の気持ちを表に出す人は、嫉妬したとしても感情を外に出すので長く引きずることはありません。しかし内向的なタイプの場合は、感情を内側に秘めたままどんどん嫉妬による怒りが増大していくため、大爆発してしまい周りを驚かせることもあるでしょう。

対処法:心配事や不安な気持ちは素直に伝える

大人しく内向的な女性は、心配事があったり不安な気持ちになっているときに、相手に本音の気持ちを伝えることができません。そのため、気になって聞きたいことがあっても我慢することが多いので、余計に不安から怒りも強くなりがちなのです。なにか心配事や気になって不安になったときには、素直に自分の気持ちを相手に伝えてみましょう。

嫉妬深い女性の特徴⑦心が満たされない寂しがり屋

体調不良 風邪 微熱嫉妬深い女性は「寂しがり屋」という特徴もあります。

基本的に嫉妬深い人は、自分の心が満たされていません。それは、相手の目ばかりを気にして自分自身の気持ちを無視し続けているためです。

たとえばデートで行きたい場所があったとしても、自分と彼氏の行きたい場所が違っていると、彼氏が行きたい方を優先します。本当は自分も行きたい所があるのに、常に相手を優先して自分に我慢ばかりさせていると、いつまでも心が満たされることはなく不満も溜まっていくでしょう。

対処法:自分の気持ちを無視しないことが大事

自分の心は外側ではなく、内側からしか満たしていくことはできません。自分自身が自分のことを大切に扱い、自分の気持ちを優先させ叶えさせてあげることで、自然と心は満たされてきます。心が満たされていれば、嫉妬深くなることもなくなりますよ。

嫉妬深い女性の特徴⑧基本的にネガティブ思考

暗い部屋に佇む女性嫉妬深い女性は、基本的に「ネガティブ思考」の傾向にあります。

ネガティブ思考とは言っても、他者を責めるタイプと自分を責めるタイプの2通りに分かれます。

  • 他者を責めるタイプの女性は、「私は悪くない」と思っているタイプです。相手が自分のことを理解してくれないのが悪いとか、すべて相手や環境のせいにしてしまうという特徴があります。
  • 逆に自分を責めるタイプの女性は、「私がこんなだからいけないんだ・・・」とすべてを自分のせいにしてしまうという特徴があります。

どちらのタイプにしても、他者や自分を責めることで「自身を守ろうとする心理」からネガティブ思考が起きているのです。

対処法:自分も相手も悪くないことを知る

そもそもネガティブ思考になってしまった原因は、生まれ育った家庭環境が大きく影響しています。そのため、どちらのタイプにも言えることなのですが「あなたが悪いわけではない」し「相手が悪いわけでもない」ということを知りましょう。ネガティブな考え方になってしまうのも、ほぼ幼少期からの思い癖が原因なのでそのことに気づくだけでも、過度に嫉妬しなくなる第一歩となりますよ。

①女子力UP・自分磨き⑤交際
この記事のライター
水沢桔梗

心理カウンセラーとして活動しているため、恋愛や人間関係など「心理」に関する執筆が得意です。最近ではタロットの勉強を始め、占いカウンセラーを目指しています。知識を活かし、恋人やパートナーとのコミュニケーション方法、恋愛の楽しみ方などを提供していきますね。

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