彼氏と自然消滅したい時に使える方法・コツ一覧

彼氏と自然消滅したい方へ。

男女の別れのパターンとして「自然消滅」という方法があります。あまり良い方法ではありませんが、付き合い始めのカップルや直接別れを伝えにくいという場合は、自然消滅を狙うということもありますよね。あなたがもし、付き合っている彼氏と自然消滅したいと思っているなら、少しずつ自然消滅に向けた行動を起こすことが必要です。

ライター nyanco

ここでは彼氏と自然消滅したい時に使える方法・コツ一覧をご紹介します。

自然消滅したい時①お泊りデートを避けるようにする

恋人同士なら週末のお泊りデートや、たまに行く2人きりの旅行など、楽しくて仕方ないですよね。しかし、自然消滅したいほど気持ちが冷めてしまったのであれば、まずはお泊りデートを避けることから始めましょう。女性の場合、別れたいと思っていても身体の関係が続いていると、情が湧いてなかなか離れられなくなってしまいます。

ですから、あなたの別れたいという意志を固めていくためにも、お泊りデートは避けたいものです。何も知らない彼が、お泊りデートや旅行に誘って来たら、まずは、もっともらしい理由でお断りしましょう。

例えば、「風邪気味でツライ」「明日の朝、早起きなの」「生理だから難しい」など、彼がそれ以上、突っ込めないような理由であれば、尚のこと良いですね。

自然消滅したい時②キスも避ける

自然消滅を狙っているということは、彼への愛情は冷めているので、すでに「キスなんてしたくない」と思っているかもしれません。しかし、そこであからさまに嫌がるとケンカになったり、別れ際に揉めることになるので、やんわりと避けます。

「風邪をうつしちゃうから」「口内炎ができていて痛い」など、ここでももっともな理由で避けると良いでしょう。彼もちょっと不信がるかもしれませんが、その辺りは気づいても気づかないふりで誤魔化しましょう。あくまで自然消滅を狙っているので、疎遠になっていくのが目的です。

自然消滅したい時③デートの時に手を繋がない

カップルならデート中に手をつなぐのは自然な流れです。仲良しすぎていつも手を繋いでいるカップルもいるほど、手をつなぐ行為はお互いの気持ちを確かめ合っているといっても過言ではないでしょう。しかし、自然消滅したいのであれば、手をつなぐことは避けた方が良いでしょう。

それでも彼の方から繋いできてしまう、そんな場合は、2人で並んで歩く時はあなたが先だって歩いてしまうことで、彼に手を繋ぐ隙を与えない方法があります。また、両手に荷物を持っていれば、必然的に手を繋げないことになりますね。

肩を抱かれたり、腰に手を回してくる男性もいるかと思いますが、同様に避けるようにしましょう。季節柄、暑い頃であれば、くっ付くと暑いを理由に避けることもできます。寒い時期は手袋やマフラーで完全に防寒してバリアを張るのもありでしょう。

自然消滅したい時④彼氏以外の相手との予定を入れる

自然消滅したいあなたと、一緒にいたい彼氏となれば、彼の方からデートの誘いがくるでしょう。その際に、ただ断ってしまうと、やはりケンカになる可能性があるので、ちゃんと理由をつけましょう。その理由を正当化する為に、行って欲しいのが「彼以外の友達や趣味などの予定をいれる」ということです。

本当に予定を入れておく

要するに彼とデートする時間がないくらいに予定を入れてしまうのです。ポイントは嘘をつかないこと…本当に予定を入れておくことが大切です。仕事、趣味、友達、仲間、親戚、家族など、あなたの周りのものをすべて駆使して、何らかの予定を入れてしまいましょう。

彼よりも優先すべきものがある

自分以外の他のものを巻き込むことで、彼も「それじゃ仕方ない」と諦めることができるのです。その一方で、彼には「彼よりも優先すべきものがある」ということを、無言で訴えています。察しがいい男性であれば、この辺りでそろそろおかしいな、と気づくでしょう。

自然消滅したい時⑤メール・LINEの頻度を減らす

手軽な連絡手段として用いられているのが、メールやラインですね。彼氏を離れている時はいつも、ラインでやり取りをしているカップルもいるのではないでしょうか。LINEやメールに関しても、少しずつ頻度を減らすようにします。

例えばこれまでは彼からのメールにすぐに返事をしていたのであれば、時間を置いて返事をするようにしましょう。置く時間を最初は数分単位、徐々に数時間、数日と増やしていけば、自然にLINEでの距離を空けることができます。返事がない理由を聞かれたら「寝てしまった」「友達が来ていた」「残業している」など、もっともな理由でかわします。

電源を切ってしまう

更には彼から連絡が来そうな時間を予測して、電源を切ってしまうのも一つの方法です。その代わり、電源をオフにしていた理由を考えていかなければなりません。1番の連絡手段であるLINEの頻度を減らすことで、あなたが彼を避けているのに気づくこともあります。彼が問い詰めてきても何ごともなかったようにサラッとかわしましょう。

自然消滅したい時⑥こちらからは連絡を取らない

あくまであなたからの連絡を絶つだけで、彼からの連絡には頻度や時間をおいて答えます。LINEやメールや電話はあなたからはしません。デートのお誘いもあなたからはしないようにしましょう。

急にあなたからの連絡がなくなると、彼も不安になってあなたにしつこいくらいに連絡をしてくるようになるかもしれません。そこでも「避けている」とは言わずに、冷静に対処しましょう。「私はいつも通りだけれど、どうしたの？」というスタンスです。

違和感を覚え始める

すると彼は行き場を失い、何があったのか、悪いことをしたのかと悩み始めます。彼からの連絡には応えるので「気のせいかも知れない」と葛藤しながらも違和感を覚え始めます。この段階で彼に諦めがつけば、自然消滅に進む可能性も高いでしょう。

自然消滅したい時⑦電話やLINEメールの態度を素っ気なくする

自然消滅を狙って行動していても、なかなかあなたの態度の変化に気づかない鈍感な男性もいます。これまで紹介した方法をすべて行っても、相変わらずいつも通りなのであれば、彼は強者ですね。その場合は、もっと露骨に態度に表わしても良いでしょう。

電話やLINEメールでの対応を素っ気ないものに変えていきます。長文ではなく単語のみで返信する、電話では必要なこと以外は沈黙を保つなどが効果的でしょう。また、LINEに顔文字や絵文字を使っていたのでれば、一切やめるのも良いです。

最終的には彼からの電話には出ないようにする、LINEの返信を1日1回など、あからさまに避けている感じを出しても良いです。さすがにそこまですれば、鈍感な男性でも異変に気づくはずです。

自然消滅したい時⑧一緒にいる時に笑顔を減らす

男性は一緒にいる女性が楽しんでくれているかをとても気にします。ですからデートで会っている時に、あなたを楽しませることができているかには、とても敏感なのです。

彼といる時には、無表情を通したり、笑顔を減らしたり、時につまらなそうにしても良いです。口には出さないけれど、「早く帰りたい」というオーラを匂わせるのも良いでしょう。

彼のモチベーションを下げる

彼があなたを楽しませることができないと分かってくると、徐々に自信を失っていきます。毎回、自信を喪失させる相手は一緒にいてもテンションが下がるでしょう。そうやって彼のモチベーションを下げて、自然消滅を狙ってみましょう。

自然消滅したい時⑨彼からの誘いはすべて断る

自然消滅したいのであれば、なるべく会うことは避けた方が良いですね。人間は頻繁に顔を合わせる相手に好意を抱きやすいといわれています。特に何の感情もなかった相手なのに、何度もあっているうちに好印象に変わるのはそのせいです。彼氏からのデートのお誘いはすべて断るようにしましょう。デートに応じてしまうとあなたの「自然消滅をしたい」という気持ちが伝わりにくくなってしまいます。

断る時はちょっと理不尽な理由の方が良い

男性がデートを断る理由として1番納得しやすいのは「仕事が忙しい」ですが、自然消滅を狙うなら納得しやすい理由よりもちょっと理不尽な理由の方が良いです。「友達と遊ぶから」「趣味の習い事を始めたから」「資格試験の勉強をするから」など、男性が「俺と一緒にいるよりもそっちを優先するの？」と考えてしまうような理由でお断りしましょう。

自然消滅したい時⑩会っている時に目を合わせない

会いたくないけれど自然消滅したい彼氏に会う時は、無理して今まで通りの対応をすることはありません。あなたは別れたいと思っているのですから、それを無言で彼に伝える必要があります。恋人同士であればアイコンタクトで気持ちが通じ合うもので、よく見つめ合うことも多いですよね。ですからその逆で目を合わせないことです。

あなたのお話には興味がありませんという態度

彼が話をしていても違う方向を見ていたり、スマホを開いてみたり…「あなたのお話には興味がありません」というのを態度で示しましょう。返事も上の空で構いません。はたから見れば「失礼な態度」にあたりますが、あなたは自然消滅したいのですから徹底的に行いましょう。彼がそれに腹を立てて怒って帰ってしまっても追いかけないことです。

自然消滅したい時⑪スキンシップを完全拒否する                           

恋人同士なら当たり前に行うスキンシップを完全拒否しましょう。実は男性が「俺のこと好きじゃないのかな」「嫌われたのかな」と感じるのは、女性からスキンシップを断られた時なのです。キスや手をつなぐこと以外にも、男性は彼女といる時に無意識に彼女のカラダに触れようとします。例えば頭をなでる、肩に手を置く、お腹やお尻を触るなど、あまりに自然すぎて付き合っている時は意識しないほどです。

無言で避ける、と繰り返すことが大事

彼氏がいつものようにあなたに触れようとしたら、無言で避けてください。初めは気のせいかなと思っている彼氏もそれが頻繁に続くと「どうしたの？」と聞いてくるでしょう。そんな場合も動じずに「そういう気分じゃないの」などと言ってスキンシップを断り続けましょう。あなたの素っ気ない態度に不信感を持っても、彼から強要はできないので続けることで諦める可能性が高いです。

自然消滅したい時⑫彼氏の優先順位を最下位にする

彼氏と自然消滅をしたいなら、今まで最優先であったであろう彼氏の優先順位を最下位にしましょう。その代わり彼氏以外の用件は優先順位を上げていきます。例えば休日出勤をお願いされたらこの期間だけはOKする、友達の誘いは即OKする、会社の飲み会やサークル活動に積極的に参加することです。

彼の言葉には耳を傾けずに彼以外を優先しよう

彼氏は自分を優先してくれないあなたに不満を感じて、友達のことを悪くいったり、女のくせに仕事ばかりして、と文句を言うかもしれません。しかし自然消滅を狙うなら、彼の言葉には耳を傾けずに彼以外のことを優先しましょう。構ってくれないことで他の女性に目が向けば、そのまま自然消滅も近いです。

自然消滅したい時⑬SNSで別れたい気持ちをつぶやく

どんなに態度で示しても全く気付かない、鈍感な彼氏にモヤモヤしている女性もいるでしょう。そんな時の手段として、もし彼氏が共通してやっているSNSがあるのであれば、そこに「別れたい気持ち」を投稿するのです。直接言われるよりもショックが大きいうえに、「ここに書くほど別れたいの？」と思わせる効果があります。

自分のメンタルに問題があるという内容を投稿する

書き方としては、彼の悪口や別れたい理由を並べるのではなく、「しばらく恋愛から離れたい」「1人で自分を見つめる時間が欲しい」「好きとか嫌いとか分からない」といった感じに、自分のメンタルに問題があるような書き方をすることです。それでも彼に伝わらない場合は、「彼のこと好きって気持ちがない」「関わらないでほしいと思うくらい」など、彼に対する思いを投稿してみましょう。

自然消滅したい時⑭一生エッチはしないと宣言する

言い方は悪いですが男性にとって彼女がいるメリットは、「いつでもエッチができる」ことも含まれています。おそらく女性よりも男性の方が性欲が強い人が多いですし、エッチができないことに我慢ができないのも男性です。自然消滅をしたいのであれば、それとなく「一生エッチはしない」宣言をしてみても良いでしょう。それを「別れたい」という意味に取ってもらえれば儲けものです。

付き合っているのにカラダの関係が持てないのはストレス

彼氏があなたの宣言に不満を覚えれば、どうにかして説得してくるか、諦めるでしょう。もし彼に「どうして？」「なんで急に？」などと迫られたら「もともとエッチはあまり好きでない」「カラダが目的だったの？」などと返しましょう。付き合っているのにカラダの関係が持てないことは、男性にとってストレスになるので、そのうち他の女性を探し始めるでしょう。

自然消滅したい時⑮仕事が忙しい振りをする

自然消滅したい彼氏がしつこい人だった場合、諦めずに何度も「会いたい」と言ってくる可能性があります。そういう時は仕事を理由に会わない方法が1番でしょう。無職でない限り「仕事については口出ししないで欲しい」という男性が多いので、逆の立場になっても相手の気持ちが分かります。それ故に「仕事なら無理強いできない」という考えになります。

振りでも徹底的に行うことで効果が出る

仕事が忙しい振りをする場合は、実際に忙しくないとしても本当にそうであると相手に思わせる必要があります。ですからあなたの中で「9時～22時は会社にいる設定」として、その間は誰からの連絡にも応じないという態度を貫くことです。友達にも同じようにしておかないと、共通の友人から嘘がバレる可能性が出てきます。振りでも徹底的に行うことで効果が出てくるのです。

自然消滅したい時⑯仕事帰りは裏口を利用する

連絡しても出ない、家にもいない、仕事が忙しいという理由で自然消滅したい彼に会わないでいれば大抵は諦めるのですが、それでも諦められないとあなたの会社で待ち伏せされる可能性が出てきます。しかし所詮、外部の人なので会社の正面入り口や最寄り駅の目立つところで待っているはずです。こういった対策のために仕事帰りは裏口から出るようにしましょう。

最寄り駅で待っている可能性もあるので要注意

最寄り駅でもなるべく人手の少ない入り口を選ぶことで、あなたが彼を発見しやすくなります。首都圏の駅であれば逆手にとって人が多い出入口から人に紛れてしまっても良いでしょう。もし会社の出入り口が一つしかない場合は、同僚に出入り口に社員ではない怪しい人がいないか確認してもらうなど協力してもらいましょう。

自然消滅したい時⑰共通の知人にそれとなく伝えてもらう

自然消滅したい彼氏と共通の知人がいるのであれば、協力してもらうのも一つの方法です。共通の友人に彼と別れたいということを相談しながら、自然消滅に持っているための対策を立てましょう。ストレートに言ってもらうのはさすがに申し訳ないので、それとなく「気持ちが離れている」ことを伝えてもらうのがベターです。

下手に連絡すると本当に嫌われちゃうかもね、と付け足してもらう

しかしながら気持ちが離れていることを伝えただけでは、彼氏から直接抗議の連絡が来てしまうので、知人にはもう一言付けたしてもらいます。「今は1人で考えたいらしいよ。下手に連絡すると本当に嫌われちゃうかもね」と伝えてもらえれば、彼はしばらく大人しくなるでしょう。結果、お互いに冷静になる期間ができるので、気持ちが薄れて自然消滅を狙えます。

自然消滅したい時⑱実家暮らしなら家族にも協力してもらう

あなたが実家に住んでいて実家に彼氏が押しかけてきそうな場合は、家族にも協力してもらいましょう。基本的に彼氏が訪ねてきたら「娘は留守です」と言ってもらう、電話がかかってきても「娘は出かけています」と言ってもらうなど、ある程度の対策マニュアルを共有しておくと良いですね。

実家にまで来る場合は家族ぐるみで撃退する

多くの場合、実家にまでしつこく追いかけてくる男性はいないと思いますが、実家にまで諦めずに押しかけてくるのは、余程あなたに本気か、執着しているかのどちらかです。それでもあなたにこれ以上続けていく意志がないのであれば、家族ぐるみで拒否をする他ありません。彼が強行突破をするようなら「警察に連絡しますよ」もありでしょう。

自然消滅したい時⑲LINEをブロックする

もし自然消滅をしたい彼氏とLINEをしているのであれば、LINEをブロックするのも良い方法です。LINEはブロックをすると相手が連絡をしても通知が届きません。彼氏側も最初は気づかないかもしれませんが、いつまでたってもあなたが「既読」にならなければ、「おかしい」と思い始めるでしょう。

シンプルだけれど効果的な方法

LINEでブロックされていることに気づけば、彼はあなたに電話をしてくるかもしれませんが、そこは完全無視です。LINEも電話も連絡が取れないとなれば、成すすべがなくなって彼も諦める方向になります。シンプルな方法ですが、煩わしい連絡の嵐を少しでも回避できるので効果は大きいといえます。

自然消滅したい時⑳彼の知らない場所に引っ越す

自然消滅したい彼氏に住んでいる場所を知られている場合は、どんなに音信不通にしても家に押しかけられる可能性があります。また家に押しかけるくらいの男性は、執着が強く後にストーカーになる可能性もあるでしょう。1人暮らしの場合は危険です。ですから、彼の知らない場所に引っ越すのも一つの方法ですね。

労力とコストをかける最終手段

今の部屋の近くだと押しかけてきた彼に見つかる可能性があるので、少し離れた方が良いでしょう。また休日に引っ越すと同様に彼の目に入りやすいので、平日に有給を取るなどして引っ越しを済ませましょう。ここまでするのですから、さすがに自然消滅できますが、労力とコストがかかることなので最終手段として考えておきましょう。

最後に

自然消滅したいという行動は、自然消滅したいと考えている側にとっては冷静に起こせる行動ですが、される側を苦しめる行動であることは確かです。あなたの態度に彼は一人で悩み、苦しみ、不安になりながら、ようやく諦めが付いた時に、自然消滅という形になります。

ライター nyanco

相手を苦しめる行為ということを念頭に置きながら、それでも自然消滅したい場合は、行動を起こしてみてくださいね。

彼氏と自然消滅したい時に使える8の方法

• ①お泊りデートを避けるようにする
• ②キスも避ける
• ③デートの時に手を繋がない
• ④彼氏以外の相手との予定を入れる
• ⑤メール・LINEの頻度を減らす
• ⑥こちらからは連絡を取らない
• ⑦電話やLINEメールの態度を素っ気なくする
• ⑧一緒にいる時に笑顔を減らす
• ⑨彼からの誘いはすべて断る
• ⑩会っている時に目を合わせない
• ⑪スキンシップを完全拒否する
• ⑫彼氏の優先順位を最下位にする
• ⑬SNSで別れたい気持ちをつぶやく
• ⑭一生エッチはしないと宣言する
• ⑮仕事が忙しい振りをする
• ⑯仕事帰りは裏口を利用する
• ⑰共通の知人にそれとなく伝えてもらう
• ⑱実家暮らしなら家族にも協力してもらう
• ⑲LINEをブロックする
• ⑳彼の知らない場所に引っ越す

ライター nyanco

以上、最後までご覧いただき有難うございます。