元彼が忘れられない時の対処法
①元彼を思い出すものを処分する
それを見るたびに元彼を思い出していれば、どれだけ時間が経過しても元彼が消えません。大事にしていたものでも、今も使っているものでも、どんなに高価なものでも潔く処分することが重要です。高価なものが「勿体ない」と感じるなら、売りに出してしまいましょう。
写真も画像も消去する
同様に元彼の写真も処分します。スマホに入っている写真も消去しましょう。少しでも元彼を思い出す要素をなくしていくのです。人とは不思議なもので、会ったり見たりしないとそのうち気持ちが離れていきます。その分、今関わりを持っている人への愛着がわくので自然と元彼の存在が薄れていきます。
②様々な出会いに目を向ける
元彼と付き合っている時は、基本的に彼が優先で彼といる時間を大切にしています。それは彼以外の出会いをシャットアウトしてしまうというデメリットがあります。世の中はたくさんの出会いにあふれているので、これを機に外側に目を向けてみましょう。異性も同性も問わず、出会う人に目を向けて丁寧に対応してみるのです。
あなたの今後の人生に影響を与える人がいる
元彼と付き合っている時は元彼の許可が必要で、元彼の機嫌を伺う必要があったかもしれませんが、今はあなたの自由です。様々な考えの人に関わることで、あなたの中に新しい言葉や価値観が生まれます。そしてその中にはあなたの今後の人生に影響を与える人物が必ず混じっています。今こそ、そういった出会いを大切にするべきです。
③溜め込むより吐き出す
元彼と別れてしまった直後は寂しい、悲しい、苦しい、つらい、悔しいなど、様々な気持ちが交錯します。でも元彼を忘れたいあなたはそれを無理やり押し込めて溜め込んでいるかもしれません。しかしこういった感情は我慢して溜め込むよりも、思い切り吐き出した方が案外スッキリするものです。
吐き出した分だけ、身も心もスッキリする
大声をあげて泣いてもいいですし、友達に愚痴を吐き出してもいいです。一人カラオケで大声で歌っても、全力疾走するでも良いです。とにかく溜め込むよりも吐き出すことを考えましょう。外に出すことであなたの中にあった寂しい、悲しい、苦しい、つらい、悔しいという気持ちも発散されます。身も心もどんどんスッキリするのを感じられるはずです。
④今を大事にする
元彼と別れると、どうしても彼と付き合っていた頃に目を向けてしまいます。でも元彼と付き合っていたことはすでに「過去のこと」です。過去のことはいくら考えても変えることはできません。どんなに後悔して自分を責めたところで、変わらないのですからその時間は無駄な時間だと思いませんか。
過去に足を引っ張られるのは勿体ない
あなた次第で未来はいくらでも変えることが可能です。今、何をしたいか、将来どうなっていたいか、何が幸せなのかを見据えて行動することで、元彼のことなんてどうでもよくなります。過去に足を引っ張られるのは勿体ないです。今しかできないことを見つけてくださいね。
元彼は無理にでも忘れなければならないのか？
元彼を忘れたくて、あらゆる対策を試しているのに忘れられないことってありますよね。そういう時は忘れられないことに苦しんで、余計につらくなるでしょう。何をしても元彼が忘れられないのであれば、無理に忘れる必要はありません。忘れられないのに無理に忘れようとすると、それがストレスになりあなたの心を蝕んでいきます。
忘れられないほど人を好きになれることは素晴らしい
忘れられないほど人を好きになれることは素晴らしいです。そういった出会いができたことは、一生の宝になるでしょう。忘れられなくてつらいなら、元彼と出会えたことに感謝しましょう。もう戻れないけれど、自分にとってかけがえのない相手であることは変わりません。つらくて泣きたくなったら大声で泣いていいんです。
時間が解決してくれます
無理に忘れようとすることで、余計に元彼のことが頭から離れなくなっている可能性もあります。ひとまず元彼のことは置いておいて、1日1日を大切に生きてみましょう。同じことの繰り返しでもいいです。あとは時間が解決してくれます。そして将来、振り返った時に元彼のことを考えていた時間なんて、ほんのわずかだったことに気づくでしょう。
元彼を忘れる為にすぐ新しい彼氏を作るのはアリ？
「古い恋愛の傷を癒すのは、新しい恋」というのはよく言われますが、あながち間違いではありません。特に女性の場合、元彼と別れた寂しさを埋めて欲しいだけの場合もあるので、新しい彼氏ができたことであっさり元彼を忘れるパターンは少なくありません。女性は気持ちの切り替えが早いので、新しい彼氏がいることで元彼への気持ちが薄れやすいのです。
新しい恋をしたいと思う日まで待つのもアリ
ただしそれは1人まで。新しい彼氏ができても「やっぱり元彼を思い出してしまう」「元彼と比べてしまう」という場合は、次から次へと新しい相手を探すべきではありません。結果が同じなのは見えていますし、試しに付き合わされる男性にも失礼です。その時は元彼への思いを抱えたまま、時間の経過を待ちましょう。離れている時間が長ければ長いほど、元彼への気持ちは小さくなっていくものです。新しい恋をしたいな、と思う日まで待つのもありですよ。
最後に
失恋をして落ち込む気持ちは分かります。この世の終わりのようなどん底に落ちて、いつまでも元彼を忘れられない人もいるでしょう。しかし、次の幸せは意外にもすぐそこまで来ている可能性があります。あとはあなた次第です。
いつまでも泣きながら下を向いていたら、せっかくの次の出会いも見逃してしまいますよ。一通り泣いたら顔を上げて成長させてくれた元彼に感謝しましょう。その気持ちさえ忘れなければ、次は元彼の何十倍も素敵な男性に出会えるはずです。
以上、最後までご覧いただき、有難うございます。
